Joe Wicks, tzv. Body Coach, razvio je neke ukusne sokove kako bi pokazao koliko je jednostavno napraviti lagane i ukusne sokove kod kuće. Neki ljudi misle da sokiranje znači puno šećera i da proces može dugo trajati - Joeovih 10 ukusnih recepata pokazuju kako to nije slučaj.
Pokažite nam svoje vlastite kreacije pomoću #RealJuiceTruths hashtag na Instagram i Twitter!
Team Lean sok
1 kruška 1 mrkva 4 štapića celera 1 glavu brokule Rijetki korijander
Chill out sok
2 šalice špinat 3 stabljike brokule 3 štapića celera 1 velika mrkva Puno svježeg peršina
Minty Fresh
3 šalice špinat 1 kruška 1/2 krastavca 1 kivi 5 biljnih listova
Lean u 15 Post Workout Shake
2 mrkve 1 jabuka 3 šalice špinat 3 šalice kelja 1 šank proteina sirutke (po izboru)
Avocad-O-Mega
(Napomena: trebat će vam miješalica za ovaj, samo pomiješati avokado, a zatim dodati u sok) 1 jabuka 5 štapića celera 1 avokado 1 žličica lanenog sjemena
Mali zeleni čudovište
2 jabuke 3 šalice špinat 5 štapića celera 1/4 limuna
Tiny Tree Forest
1 jabuka 2 šalice špinat 1 mala glava brokula 1 inch komad đumbira 5 štapića celera 1/2 krastavca
Cool kao krastavac
1 krastavac 2 jabuke 1/2 vapna 5 biljnih listova
Mrkva ili štapić
2 mrkve 5 štapića celera 1 cikla 1 kruška
Zesty Zinger
1 kruška 1/2 žarulja komorača 1/2 limuna 1 narančasta
Recepti ljubaznošću tvrtke Philips Juicers.
