10 jednostavnih i brzih sokovskih recepata

Joe Wicks, tzv. Body Coach, razvio je neke ukusne sokove kako bi pokazao koliko je jednostavno napraviti lagane i ukusne sokove kod kuće. Neki ljudi misle da sokiranje znači puno šećera i da proces može dugo trajati - Joeovih 10 ukusnih recepata pokazuju kako to nije slučaj.

Pokažite nam svoje vlastite kreacije pomoću #RealJuiceTruths hashtag na Instagram i Twitter!

Team Lean sok

1 kruška 1 mrkva 4 štapića celera 1 glavu brokule Rijetki korijander

Chill out sok

2 šalice špinat 3 stabljike brokule 3 štapića celera 1 velika mrkva Puno svježeg peršina

Minty Fresh

3 šalice špinat 1 kruška 1/2 krastavca 1 kivi 5 biljnih listova

Lean u 15 Post Workout Shake

2 mrkve 1 jabuka 3 šalice špinat 3 šalice kelja 1 šank proteina sirutke (po izboru)

Avocad-O-Mega

(Napomena: trebat će vam miješalica za ovaj, samo pomiješati avokado, a zatim dodati u sok) 1 jabuka 5 štapića celera 1 avokado 1 žličica lanenog sjemena

Mali zeleni čudovište

2 jabuke 3 šalice špinat 5 štapića celera 1/4 limuna

Tiny Tree Forest

1 jabuka 2 šalice špinat 1 mala glava brokula 1 inch komad đumbira 5 štapića celera 1/2 krastavca

Cool kao krastavac

1 krastavac 2 jabuke 1/2 vapna 5 biljnih listova

Mrkva ili štapić

2 mrkve 5 štapića celera 1 cikla 1 kruška

Zesty Zinger

1 kruška 1/2 žarulja komorača 1/2 limuna 1 narančasta

Recepti ljubaznošću tvrtke Philips Juicers.

Dajte Nam Svoje Mišljenje