Možda ćemo voljeti gledati dramu, ali nitko ne želi biti uključen u stvarni sukob. Evo kako riješiti sukob ako se nađete u nekim pitanjima drame.
Konflikt će se dogoditi da li vam se sviđa ili ne. Možete pokušati izbjeći sukob koliko god želite, ali ponekad nemate drugog izbora nego biti u njemu. Znanje kako riješiti konflikt je važna vještina za učenje u životu.
Sada, vjerojatno misliš da je sukob loša stvar, ali nije. To su samo dvije ili više suprotnih ideja. Znači li to da će biti rat? Ne. Samo znači da se ne slažete s drugom osobom. Sada, ako ispravno riješite situaciju, možda ga nećete moći riješiti, ali moći ćete smiriti situaciju i doći do nekog kompromisa.
Kako riješiti sukobe i smanjiti dramu
U stvarnosti, većina tih sukoba dolazi zbog nedostatka komunikacije. Mislim, sad sam ljut. Moj cimerica me želi od vikenda iz stana, pa će mu prijatelji doći, ali, rekao sam mu prije tjedan dana da imam prijatelja iz grada. Jeste li mu rekli kako sam se osjećao? Umjesto toga, napravio sam šalu i otišao na piće s prijateljicom.
To bi se lako moglo pretvoriti u sukob jer ignorisam problem. Iako upravo sada nije veliki sukob, lako se može raznijeti u nešto veće. Moglo bi biti neugodno, ali to mora biti učinjeno. Ovi koraci pomažu nam u učenju kako riješiti sukobe.
# 1 Uzmi dah. Ugasi, to će biti u redu. Prije svega, uzmite dah i samo se onesvijestite. Osporavanje je stresno i nećete biti u stanju ispravno razmišljati kada ste u bijesu. Dakle, pokušajte se smiriti i razmišljati racionalno. [Čitanje: 14 načina prevladavanja borbi za vlast u vezi]
# 2 Pokušajte vidjeti problem u pogledu ptičje perspektive. Ovo neće biti lako, pogotovo kad si lud. Pokušajte objektivno gledati situaciju. Možda niste mislili da ste učinili nešto krivo, ali kako biste se osjećali ako vam se to dogodilo?
# 3 Sjednite s osobom * kada ste oboje ohladili *. Nemojte sjesti s osobom kad oboje izgledate kao da ćete ubojiti jedno drugo. Znam da bi problemi trebali biti riješeni prije nego kasnije, ali u redu je dati par sati ili čak par dana između kada ste imali svoju borbu i kada sjesti za razgovor. [Pročitajte: Hackovi o načinima smirivanja i polaganju luda]
# 4 Opišite problem u najmanjoj količini riječi. Nitko ne želi čuti monolog o onome što se dogodilo, to je dosadno. Držite svoj problem sažetom i na točku. Ako je vaš partner sinoć došao kući pili, recite: "Zabrljava me kad dođete kući kasno noću pijan". Tamo ste rekli problem, rekli ste kako se to osjeća. Sada moraju odgovoriti.
# 5 neka druga osoba odgovori. Znam da si ljut, ali nećete moći riješiti to ako nisi dopustio drugoj osobi da govori. Dakle, kad ste završili s govorom, neka im odgovori. Ali ovaj je dio važan, nemojte samo pustiti da odgovore za to. Zapravo, slušajte ono što vam kažu.
# 6 Ne zaboravite neverbalnu komunikaciju. Možda to ne biste primijetili, ali kada stojite na vratima s rukom na kuku, slušajući tu osobu, izgledaš kao šupak. Vaš govor tijela iznimno je važan tijekom rješavanja sukoba.
Naravno, ne želiš se sklupčati, pružajući tu žrtvu vibru, ali ne želiš izgledati obrambeno. Pokušajte zadržati prirodno i neutralno držanje bez izražavanja lica kao što je valjanje oka. [Pročitaj: 23 dos i don'ts koji čine sve razlike u odnosu argument]
# 7 Nemojte pokušavati "probiti" tu osobu. Svi znamo što čini nekoga koga volimo stvarno bijesan, ali to nije idealni korak u poznavanju rješavanja sukoba s nekim koga vam je stalo. Znam točno što da kažem da povrijedim svoju majku ili brata. Ali, to ne riješi ništa. Ne pokušavate dobiti gornju ruku stavljajući ih dolje, pokušavate riješiti problem. Ostavite svoje udarce za klase boksa.
# 8 Postavite pitanja i dobijte odgovore. Ako želite razumjeti odakle ta osoba dolazi, postavite pitanja. Naravno, nemojte postavljati pitanja koja nose ovu tužiteljsku vibru. Postavite jednostavna pitanja poput tko, što, kada, gdje, kako. Vidi, to je jednostavno. Na taj način, možete vidjeti cijelu priču sa svoje strane. Primijetite da vas nisam rekla da pitate zašto? Jer "zašto" obično je optužujuće pitanje. Pokušavate riješiti sukob ne početi još jedan. [Čitanje: Zašto optuživanje drugih zapravo čini vaš život tako mnogo gori]
# 9 Ako imate mnogo problema, usredotočite se na jednu po jednu. Možda ste dečki razbili nakon hrpe problema koji su bili bačeni jedni drugima. Što se točno događa kada ne komuniciraš ispravno. Jeste li sada vidjeli važnost komunikacije?
Dakle, umjesto da vikati jedni na druge i ukazujući na sve što su učinili pogrešno, usredotočite se na jedno pitanje. Nemojte postavljati druge probleme dok ne riješite onu o kojoj trenutno govorite.
# 10 Vlasništvo do onoga što ste f * cked up. Vjerojatno ste mogli bolje dijeliti dio situacije.Možda ste napustili kad niste dobili svoj put, i naravno, to je stvorio scenu. Morate posjedovati do onoga što ste loše radili. I ima stvari koje ste učinili, sjetite se toga. Nemojte igrati žrtvu.
# 11 Slažete li se oboje na određene stvari? Na kraju rasprave vjerojatno postoje određeni aspekti situacije s kojom se oboje slažete - što je sjajno. To znači da postoje dijelovi situacije s kojima se oboje razumijete i dogovorite. Koristite ih kao povezujući faktor između vas dvoje. [Pročitajte: 15 zrelih načina da odrastete i ponašate se kao odrasla osoba]
# 12 Napravite mjesta za kompromis. Znam da vjerojatno želite da cijela situacija ide tamo, ali žao mi je što vam kažem da vjerojatno neće - osim ako nisu u krivu. Ali najvjerojatnije ćete trebati kompromis.
Je li tvoj dečko potreban automobil sutra? Znam da moraš posjetiti svoju obitelj, ali možda će te umjesto toga odbiti. Je li to idealna situacija za vas, vjerojatno ne, ali morate kompromis.
# 13 Pokušajte napraviti plan zajedno kako biste riješili problem. Dakle, razgovarali ste o tome kako se osjećate, razgovarali su o tome kako se osjećaju. Ako želite znati kako riješiti sukobe, vrijeme je da shvatite kako ćete riješiti problem. Postoji li nešto što trebate učiniti? Možda ste umorni od toga da uvijek budete onaj koji čiste kuću, ali kad im kaže da to učine, ionako ćete ići naprijed i očistiti. Umjesto toga, pridržavajte se riječi. Uvijek postoji rješenje sukoba.
# 14 Nemojte koristiti pasivno ponašanje. Ponekad, ne mogu si pomoći, nego pasivno agresivno. Zalupala sam svoja vrata, odgovorim na tu osobu kao šupak. Naravno, ne radim ništa dobro. Ali, zaista, pasivni ljudi zapravo ne rješavaju bilo kakve probleme, samo dodaju više goriva u vatru.
Dakle, radite na izravnoj komunikaciji. Neka to osoba zna kako se osjećate rekavši: "Osjećam se" ne "ti si dumbass." [Pročitajte: Kako prestati biti pasivno agresivan]
# 15 Krenite dalje. Slušajte, možda ćete imati više sukoba u budućnosti, možda ne s tom osobom, ali to će biti s nekim drugim. Morate naučiti pustiti stvari. Sjeli ste s tom osobom, razgovarali ste o svojim osjećajima, čak ste došli do dogovora. Što sad? Nemaš ništa protiv čega se nosiš, riješio si problem. Prošlo je više, krenite naprijed.
[Pročitaj: Kako se boriti u pravedan odnos i približiti se]
Zar ne biste radije bili izvan sukoba nego u njoj? Pa, jedini način da to učinite je naučiti kako riješiti sukob. Dakle, vrijeme je da se podigne prije nego što se pretvori u živu noćnu moru.
