Hranili ste ga, promijenili pelenu i dali mu zagrljaj, ali još uvijek je jako budan. Pa što ga čuva budnom?
Dobijte pravi broj naps
Naps su neophodni za dobrobit vašeg djeteta, budući da mu daju vremena organizirati svoje misli, povećati apetit i staviti ga u bolje raspoloženje. Čudno, iako to može zvučati, dlake također pomažu bebama da bolje spavaju noću. Zabranjujući mu da naptime tijekom dana čini ga overtired i teško podmiriti na vrijeme za spavanje, stoga pazite da on dobiva pravi iznos za svoje doba.
- Novorođenče će spavati kad mu treba, stoga ne brinite o strukturiranoj rutini.
- Od tri mjeseca pokušajte potaknuti tri dnevna drijemanja - ujutro, podne i rano poslijepodne - s dva sata između zadnjeg spavanja i spavanja.
- Od šest do devet mjeseci, cilj za dvije dlake - sredinom jutra i poslije ručka - s tri sata između posljednjeg sjaja i kreveta.
- Od devet mjeseci plus, jedna od ručka nakon ručka je idealna. Nedostaje to dovodi do porasta kortizola hormona spavanja, tako da će loše spavati i rano se probuditi.
Neka beba bude udobna
Držite sve jednostavno. Cuddly igračke su od male koristi u ranim danima. Umjesto toga, pop se u tješi ili pokrivač koji vas mirisne. Mlade bebe često se osjećaju kao da se utješi ili pokušaju dječju vreću za spavanje kako bi se zadržao u blizini.
Kada beba bude dulje od 12 mjeseci, možete koristiti jastuk i duvet. Samo nemojte previše vrući.
Otkrijte novu rutinu probudanja
Anytime nakon 6 sati je prihvatljivo vrijeme za bebu da se probudi. Umjesto da se brine o ranom budnom, budite mirni. Pogledajte njegovu dnevnu rutinu i po potrebi prilagodite. Za nad-dva, pokušajte sanjkanje trener alarm, pa zna kada je vrijeme da se ustaju, ili ga spavao ranije. Dodano pitanje može biti promjena satova. Vaša beba nema aktivnu kontrolu nad njegovim cirkadijarnim ritmom, pa se može zbuniti satom koji ide naprijed ili natrag. Tjedan dana prije promjene, stavite bebu u krevet 10 minuta kasnije ako se satovi vrate, ili ranije, ako idu naprijed, svaki dan. Ovako će se naviknuti na promjenu.
Kada dojenje utječe na bebu
Većina beba je izrezala svoj prvi zub za šest mjeseci i može imati bol u prsima do dva mjeseca unaprijed. Nitko ne zna zašto se neke bebe, kao da prolaze kroz prijelaz iz svih guma do zubnog osmijeha, dok drugi izgledaju neko vrijeme tjednima, uz mahnito ručno žvakanje, crvene obraze, perma-dribling i poremećeni san. Ako je vaše dijete duže od tri mjeseca, pokušajte zalijepiti gel ili granule pri spavanju kako biste olakšali bol. Za noćno buđenje, idite za dojenčad ibuprofena kako biste olakšali bol.
