Kažu da je brod na sigurnom mjestu, ali to nije ono za što su brodovi napravljeni. Kako možete rasti ako se odlučite ostati u svojoj zoni udobnosti?
Ponekad moramo izaći iz naših zona udobnosti. Moramo razbiti pravila. I moramo otkriti senzualnost straha. Moramo se suočiti s njim, izazvati ga i plesati s njom. -Kyra Davis
Većina ljudi provodi ogromnu količinu vremena u svojim zonama udobnosti, jer su previše strahoviti da izađu u nepoznato. Uostalom, zona udobnosti daje vam oblik mentalne sigurnosti gdje znate da je sve na njegovom mjestu, a vi znate kako sve funkcionira. Ali, to ne zvuči apsolutno dosadno?
Kako izaći iz vaše zone udobnosti
Zgodna zona se okreće oko rutine i navike, a dodaje sigurnost u stalno krećućem svijetu. Jedini problem s tim je da kada se nalazite u svojoj udobnosti, ne pokušavate nove stvari ili se krećete unaprijed od svoje prošlosti i sadašnjosti.
Nemoguće je napredovati kada samo igrate na sigurnom. Pa kako izlazite iz svoje zone udobnosti kako biste postigli nove stvari?
# 1 Upoznajte svoje navike. Navike igraju veliki dio u području udobnosti. To su stvari koje ćete raditi umjesto da pokušavate nešto novo. Na primjer, ako ste pozvani na zabavu, ali ostanete kod kuće kako biste gledali televiziju, jer to je vaša rutina, onda ćete ostati u svojoj zoni udobnosti. Ako jedete samo u jednom restoranu i nikad ne idete nigdje drugdje, ostat ćete u svojoj udobnosti. [Čitanje: 13 sretnih stvari koje trebate iskusiti istinski sretan život]
Morate znati koje su vam navike, pa ih možete slomiti. Pokušajte s dubokim pogledom na svoju rutinu i pokušajte označiti sva vremena koja ste podlegli vašim navikama, jer će vam to pomoći da znate što da izbjegnete kada se radi o izlasku iz zone udobnosti. Možda ćete shvatiti da gotovo sve što radite je navika, kao da samo jedan način rada ili samo jedan tip deterdženta za pranje.
Razumijevanje vaših navika i unosa vaše zone udobnosti dugoročno će vam pomoći da ih izbacite. Ne možete se boriti s neprijateljem kojeg ne možete vidjeti, zar ne?
# 2 Znajte što želite učiniti. Jedna je stvar razbiti vaše navike, ali drugo je da znate što ćete zamijeniti vašu staru rutinu. Važno je zapamtiti da je lako razmišljati o stvarima koje biste mogli izgubiti, ali to se usredotočuje na ono što biste mogli dobiti.
Na primjer, ako idete na zabavu, možda biste propustili svoju omiljenu televizijsku emisiju, ali možda ćete susresti neke nevjerojatne ljude koji bi mogli postati životni vijek prijatelja. To, za mene, vrijedno je nestati na emisiji, čak i ako je dio vaše rutine.
Stvarno se morate usredotočiti na pozitivne elemente koje možete iskoristiti, jer ako se usredotočite na negativne elemente, tada ćete se negativno suočiti s izazovom i to će samo otežati. [Čitaj: 18 načina kako postati spontano u životu]
# 3 Vrijeme za promjenu. Jedan od najboljih načina izlaska iz vaše zone udobnosti je napraviti male promjene tijekom vremenskog razdoblja. Ovime mislim napustiti svoj omiljeni restoran u korist nešto više avanturističke opcije za uživanje. Ako samo slušate pop glazbu, isprobajte alternativni rock genre. Te male promjene možda neće izgledati mnogo, ali učinkovito će vam pomoći da napustite svoju zonu udobnosti.
Nema smisla pokušati iskoristiti svoju zonu udobnosti sa svim puškom, jer ćete završiti iz svoje dubine, pogotovo ako ste dugo vremena proveli razvijanje svoje zone udobnosti oko vas. Imat ćete životne navike vrijedne navike koje ćete morati probiti prije nego što napustite svoju zonu udobnosti.
Zato poduzmite korake za bebe, svakog tjedna pokušajte promijeniti jednu stvar u svojoj rutini. Ako ustanovite da ste na kraju tjedna svidjeli promjenu, a zatim ga zadržite. Ako ga stvarno mrzite, barem ste pokušali nešto novo. Te male promjene će, dugoročno, olakšati rješavanje velikih promjena. [Čitanje: 10 sitnih promjena koje će uvelike poboljšati vaš ljubavni život]
# 4 Započnite pustiti. Jedna od najtežih stvari o napuštanju vaše zone udobnosti je ostaviti vaše rutine i navike. Uostalom, ovo su stvari koje ste izgradili tijekom godina svog života. Morate se poželjeti promijeniti, a kako bi se to dogodilo, trebate se oprostiti od nekoliko stvari … Barem dok ih ne pustite da odlaze kao sigurnosni pokrivač.
Morate pustiti ideju o savršenstvu, jer nakon što napustite svoju zonu udobnosti, neće biti vrt ruža. To, međutim, ne bi trebalo izbaciti, jer ponekad ne morate uspjeti. Možda imate rutinu koja savršeno funkcionira za vas, ali ako želite nešto doživjeti, onda morate prihvatiti da je neko vrijeme grubo.
Odabir da se odmaknete od vaše rutine pružit će vam puno više kontrole nad vašim životom. Dobit ćete slobodu koja je do sada bila zatvorena od strane straha. Bit ćete pod kontrolom svog života i onoga što radite i nećete se držati natrag, ali da biste to imali, morate pustiti. [Čitanje: 16 stvari koje trebate odreći da biste imali sretniji život]
# 5 Nikad se ne bojte nedostatka. Strah od neuspjeha je ono što zaustavlja većinu ljudi da rade ono što žele učiniti. Nitko ne želi pasti, nitko se ne želi poniziti, a nitko ne želi biti u krivu. Ne možete to dopustiti da vas to zaustavi. Ne možete dopustiti da se strah od neuspjeha zadržati natrag.Ako to učinite, nikada nećete napustiti svoju zonu udobnosti.
Kao što se to čini tako teško, morate blokirati strah od neuspjeha. Svaki put kad vam mozak kaže da ne možete učiniti nešto, zamislite da to radiš. Pokažite svoje instinkte da to možete učiniti, a kada je u pitanju vrijeme, vjerovat ćete u sebe 100%. Ovo je stvarno važno jer ako ne vjerujete u sebe, onda se postavljaš na propast. [Pročitajte: 12 malih koraka kako biste promijenili svoj život i pronašli svoju sreću]
Sve to može se činiti pomalo nadmoćno nekome tko nikad nije izišao iz njihove zone udobnosti, ali važno je zapamtiti da to možete učiniti. Strah je prepreka koju možete prevladati, a ako se pridržavate toga, dobit ćete mnogo više nego što ste ikad mogli. [Pročitajte: Kako vratiti svoj život natrag na stazu nakon velike promjene]
Vaša zona udobnosti je jednostavan izbor u životu. To je mjesto na kojem idete kada se ne želite suočiti s izazovima vanjskog svijeta. To je poput vremenske zaključavanja gdje se ništa nikad ne mijenja. A ako provodite previše vremena, možda ćete izgubiti svoj život.
Izlazak iz vaše zone udobnosti može vas učiniti produktivnima, može vas učiniti smjelijima, i to može donijeti stvari u vaš život koji nikad niste sanjali.
[Čitanje: 11 jednostavnih načina da svaki dan postane značajnije]
Za 20 godina, ako ostanete u vašoj udobnosti, gdje ćete biti? Bit ćete na istom mjestu na kojem ste sada. Ipak, ako izađete iz svoje zone udobnosti, za 20 godina možete biti bilo gdje!
