Opsjednutost je druga riječ za mržnju pomiješana s dodirom ogorčenja. Ako pate od nepoštivanja odnosa, samo vi možete promijeniti stvari.
Mržnja na temelju neugodnosti i loših osjećaja ne čini za sretnom unijom, bilo da je to između vaše obitelji ili vašeg značajnog drugog. Može biti prezir u odnosima različitih vrsta. Većina nas je bila u cikličkim odnosima, gdje ste dobili jednu minutu, a sljedeći je sve pucao u pakao, i sve je u redu. Iza vruće tipke "Gotova" je nešto što se zove prezir.
To je nemogućnost ne samo zaboraviti nego i oprostiti. Problem je u tome što ako se držite na nepoštivanju vašeg odnosa, to ne samo da povređuje drugu osobu i odnos, nego i vas.
12 načina preuzimanja prezira u odnosima
Neugodnost nije lako napustiti, ali nošenje s vama je još teže. Ako želite pronaći način da se proširi poricanje odnosa, to je oko učenja opraštanja, razumijevanja i početka. U svakom odnosu, možda ćete morati započeti više od stotinu puta … ili ponekad više.
No, ključ za početak je zaista ostavljajući prošlost da počnu iznova. Inače, početak nije ništa drugo nego pokupiti prtljagu i nastaviti. [Čitanje: Tumultuous odnos - 15 načina kako se nositi s neurednom romantikom]
# 1 Pretpostavimo da druga osoba dolazi s mjesta ljubavi. Razlog zbog kojeg se mnogi odnosi ponovno nalaze u istom strašnom položaju, opet i opet, jest to što nakon što ste izgorjeli ili ozlijeđeni, imate tendenciju pretpostavljanja da vas ljudi žele povrijediti u nekoj osvetnici.
Ako želite krenuti naprijed s nekim i vjerujete da su dovoljno dobri za izgradnju života, onda morate pretpostaviti da kada stvari prođu, njihove postupke ili ponašanja dolaze iz mjesta ljubavi, a ne uvijek uz pretpostavku najgore.
Ljudi imaju tendenciju da se pridržavaju vaših očekivanja. Dakle, ako prestanete očekivati od njih najgore, možda ćete naći svoju dobrotu. [Čitanje: Je li vaše negativno razmišljanje uništilo vaš život za vas?]
# 2 Nemojte namjeravati radnje i ponašanja. Kada ste u potresnoj vezi, često pripisujete namjeru ponašanja koja nisu stvarna. Ako vaš muž nije izvadio smeće kad ga zamolite, nemojte automatski pretpostavljati da je on ostavio tamo da još jednu stvar doda na vašu već punu ploču.
Možda je samo zaboravio, ili je mislio da će je izvesti kad se vratio kući. Propisivanje vlastitih projekcija na bilo koju akciju može dovesti do pogrešne komunikacije koja se ne može popraviti i argumentima oko svakog kuta. Ako netko boli vaše osjećaje, pitajte zašto su učinili ono što su radili prije nego što ih optužete da to namjerno rade.
# 3 Oprosti … doista oprostite. Mnogo puta kažemo da ćemo oprostiti, ali stvarno ne. Oprost nije jednostavna stvar za napraviti. Problem je u tome što ako ne oprostite, onda ste prisiljeni nositi situaciju s vama. I zauvijek će začarati svaku situaciju u kojoj idete naprijed.
Oprost vam znači staviti stvari iza vas. Ako, svaki put kad se borite, podignete ista pitanja, onda ne oprostite. Kad jednom oprostite nekome za nešto, obećate u svom srcu da nikad više ne podignete.
Ako nastavite donositi nešto što su učinili prije u sadašnjost nakon što ste im već oprostili, onda vam doista nisu imali oproštenje. Borba bi trebala biti samo o stvarima koje su stvarne i prisutne, a ne popis prašine svih prošlih nepravdi. [Pročitajte: Kako oprostiti i zaboraviti - 15 smjernica koje treba slijediti]
# 4 Prepoznajte kako igrate dio. Ako mislite da niste odgovorni za bilo što, pogrešno ste. Rijetko postoje situacije u kojima je borba ili argument jednosmjerna ulica. Zapravo, ako je samo jedna osoba odgovorna za argument, tada po definiciji nije ništa više od mišljenja ili izjave. Zaista je potrebno dva za tango.
Ako želite prestati s prezirom u odnosima, onda morate preuzeti odgovornost za dio koji igrate. Znate njihove vruće tipke onoliko koliko oni znaju vašu. Ako ne odete i umjesto toga ostanete i borite se, jednako ste odgovorni.
Istina je da, ako niste imali nikakve veze s nesposobnošću da se zajedno s njima, jednostavno biste se udaljili jer nisu vrijedni. Ako želite da odnos radi, onda morate prestati razmišljati da morate raditi na njima, a možda imate i neku introspekciju da radite i na ponašanju. [Pročitajte: 16 glupih loših navika koje mogu naštetiti vašem odnosu]
# 5 Pogledajte situaciju iz druge perspektive, Ako uvijek gledate stvari samo iz perspektive, nikad nećete vidjeti cijelu priču ili kako zaustaviti neprijateljstvo.
Jedini način za zaustavljanje prezira u odnosima je suosjećanje i priznanje kako druga osoba osjeća. Ako uvijek stavljate svoje osjećaje na prvo mjesto, nikada nećete naći sretan medij ili način da budete sretni zajedno. [Čitaj: 12 znakova da ste sebični u vezi]
# 6 Tražite analizu treće strane i budite NAJVEĆI, Kada imamo prezir u odnosima, često tražimo ljude da oduševljaju ili analiziraju odnos s nama.Problem je što idemo s ljudima u našim životima koji će nam reći da imamo pravo i ono što želimo čuti. Ne postoji bolji osjećaj nego netko koji vam daje potvrdu.
Okrenuvši se vašim članovima obitelji ili ljudima koji vas vole da budete sudac i žiri nikada vam neće pomoći da riješite svoje probleme. Zapravo, to je siguran način na koji možete staviti veću udaljenost u vaš odnos. Tražite nekoga tko vam neće reći što želite čuti, ali ono što vam je potrebno. [Čitaj: 13 znakova koji tvoji prijatelji nenamjerno uništavaju vaše odnose]
# 7 Pokušajte savjetovati. Ponekad, ako jednostavno ne možeš proći kroz prezir u vezi, moraš zatražiti nekoga da bude posrednik. Posrednik može doći u mnoge oblike. No, savjetnik za odnose je netko tko je osposobljen da vam pomogne raditi na svojim stvarima na učinkovit način.
Oni također mogu pomoći da razvijete bolje vještine da komuniciraju jedni s drugima na produktivne načine. Kada se zaglaviš u rutu, razgovor u krugu s nekim samo stvara više frustracija, što može dovesti do nepoštivanja. Ako se osjećate kao da vam je potrebna treća strana da "prevede", savjetnik može biti odličan resurs.
# 8 Čitajte poznate teorije o romantičnim odnosima, Razlog zbog kojeg seksovi imaju tako teško vrijeme da zajedno žive je zato što smo inherentno različiti u načinu na koji razmišljamo i način na koji komuniciramo. Napisano je mnogo poznatih knjiga o tome kako se odnositi na suprotni spol.
Neki ih smatraju vrlo korisnim. Za neke, oni pomažu da prošli povrijeđenost u vezi i pronašli put natrag do ljubavi. Knjige poput Muškarci su s Marsa, žene su iz Venere i Pet ljubavnih jezika ponekad može biti odličan izvor pomoći parovima u preuzimanju njihove borbe. [Čitanje: 20 stvari koje sretni parovi nikada ne rade u savršenom odnosu]
# 9 Zaboravite komunikaciju i krenite naprijed. Mnogi parovi smatraju da njihovi problemi proizlaze iz nedostatka komunikacije. Ali ponekad proizlazi iz previše komunikacije. Ako mislite da možete "razgovarati" svoj put iz nepoštivanja predstavljanjem svoje strane, iznova i iznova i iznova, pogodite što? To nije komunikacijski problem.
Sljedeći put kada želite razgovarati, pokušajte šutjeti kao novi pristup. Ponekad su vaša djela i ponašanja učinkovitiji od riječi koje izlaze iz usta.
# 10 Prestanite tražiti ispriku, ili ako vam se ponudi, prihvatite ga bez uvjeta, Ako čekate ispriku, možda ste ga dobili i propustili. Ili, možda ste prihvatili jednu, a onda mislili da to nije dovoljno daleko.
Da biste oprostili nekome, ne morate čuti ispriku. Ponekad ljudi nisu u stanju reći da su žao na konkretnim načinima ili na specifičan način koji želite. Ako znate da netko pokušava, dati im pauzu i prestati se nadati da će učiniti ono što nisu sposobni.
Nemojte tražiti točne riječi koje želite, ili signale za koje su doista žao, i prihvatiti ono što vam mogu dati. [Čitaj: 17 awww-tako-slatke načine kako biste iskreno pustili partnera da zna da vam je žao]
# 11 Prekinite analizu. Ponekad prezir u odnosima proizlazi iz pretjerane analize. Ako vam netko nešto kaže, uzmite ga za ono što je vrijedno. Ako sjedite i razmišljate o situaciji, ili prijeđete u glavu dvadeset različitih scenarija o tome što govore, tada igrate odnos u vašem umu umjesto onoga što se stvarno događa … ili bilo kakvim stvarnim osjećajem stvarnosti. [Čitaj: 20 načina na koji vaš overanalyzing uništava vaš odnos]
# 12 Pusti strah. Strah je jedna od najgorih stvari za bilo kakav odnos. Svi smo bili odbačeni, povrijeđeni ili potpuno razdvojeni odnosom u našoj prošlosti. Oslobađanje od straha može vam pomoći da oprostite i krenete naprijed.
Strah od ozljede ponovno nas može zaglaviti i zaustaviti vezu od popravljanja. Ako imate prezir u vezi i da ste izgradili zid, ne čini vas ni sindikat bilo kakvim uslugama.
Imajući prezir u vezi je tihi ubojica koji obuhvaća sve. Ako ţeliš proći, onda si naučio oprostiti - doista oprostiti - i pustiti ga. Ako nastavite povlačiti prošlost u budućnost, nikada nećete naći sreću. Pustite strah, predrasude, pripisujete namjeru i pretpostavite najgore tako da možete pronaći više mira u svojim odnosima.
[Pročitajte: Kako prestati biti nesigurni - 15 koraka za preobrazbu vašeg života]
Ako ste umorni od prenošenja prtljage, nemojte to učiniti. Stavite sve dalje i odlučite se da ga ponovno ne pokupite. Tako možete izliječiti prezir u odnosima.
