Pobrinite se da ste dovoljno vitamina D u trudnoći važni za snagu mišića vašeg djeteta i potencijalno za njihovo zdravlje tijekom cijelog života, prema novim istraživanjima
Pobrinite se da ste dovoljno vitamina D u trudnoći važni za snagu mišića vašeg djeteta i potencijalno za njihovo zdravlje tijekom cijelog života, prema novim istraživanjima
Dobivanje svih hranjivih tvari potrebnih za izgradnju snažnog djeteta je vrh popisa zadataka za sve majke koje će biti, a čini se da je osobito važno uzimanje dnevnog dodatka vitamina D, poznatog kao sunčani vitamin.
I sada su istraživači po prvi put pokazali da niske razine vitamina D u trudnoći dovode do slabijeg mišića u djece.
Za studiju, 678 žena je imalo razinu vitamina D mjereno u trudnoći. Tima na Sveučilištu u Southamptonu potom je slijedio kada su bebe bile četiri godine da vide kako se čvrsto mogu uhvatiti uređaj.
Rezultati su pokazali da što je veća razina vitamina D u majci, to je jači dječji zahvat. Pronađeno je da je i masa mišića veća kod djece rođene majkama s višim razinama vitamina D u trudnoći.
Glavni istraživač dr. Nicholas Harvey rekao je: Vjerojatno je da će veća mišićna snaga promatrana u dobi od četiri godine kod djece rođene majkama s višim razinama vitamina D pratiti u odrasloj dobi i tako potencijalno pomoći u smanjenju tereta bolesti povezane s gubitkom mišićne mase u starosti.
Osim snage mišića, vitamin D je važan za rast zjenica i čvrstoće kostiju vašeg djeteta. Osim toga, zdrava doza vitamina D povezana je i sa zdravim raspoloženjem za vas.
Pa što trebate učiniti? Umjesto da izađe van, čim se pojavi pauza, obratite se NHS savjetu da uzimate 10 mikrogramni dodatak vitamina D svaki dan trudnoće i ako dojite.
Provjerite kako najbolje možete iskoristiti iz svojih dodataka prehrani.
Koje dodatke uzimate u trudnoći? Javite nam u okviru komentara u nastavku.
