Nikad ne podcjenjujte snagu malih gesta. Mogu napraviti ili razbiti odnos. Dakle, ako želite zadržati svoje, počnite ih primjenjivati danas.
Promjena nije jednostavna stvar u vezi, osobito ako ste dugo bili zajedno. Nije neuobičajeno da parovi tako duboko utonu u navike i rutine koje zaborave staviti napor u njihov odnos ili jednostavno ne mogu reći razliku između onoga što funkcionira i što više ne.
Jednom kada se apatija zalazi, a zanemarite najvažniju vezu u svom životu, rastjerate se i to kada se stvari počnu pogoršavati. To će utjecati na sve od kako se osjećate ujutro kako biste mogli proći svoj dan.
Ne želite da cijeli dan objesi tamni oblak preko glave, zar ne? Ne želite osjećati neugodan osjećaj strave svaki put kada prođete kroz ulazna vrata kod kuće, zar ne? Nikada ne želiš razmotriti što će biti život bez vašeg partnera, zar ne?
Pa, dobra vijest je da možete promijeniti sve u vezi s trenutnom situacijom i osnažiti vaš odnos. Čak se ne poduzimaju masovne napore s vaše strane. Sve što trebate učiniti je provesti najsitnije promjene u svojoj rutini. i vi ćete biti šokirani koliko će pozitivno utjecati na vaš odnos i život.
Sitne promjene pozitivno utječu na vaš odnos
Ključ za vođenje sretnog života je da počnete poboljšati stvari kod kuće, a nema boljeg odnosa u borbi za prvu od one koju podijelite s vašim životnim partnerom. Evo 13 malih promjena koje možete napraviti kako biste pozitivno utjecali na vaš odnos na ogroman način. Ne treba ih sve odjednom. Započnite s parom i provedite više dok idete dalje.
# 1 Prikaži poštovanje. Prema članku koji je napisao Nathan Feiles i objavljen na PsychCentralu, Sposobnost iskazivanja poštovanja važnim ljudima u našim životima je jako podcijenjena. Kad se osjećamo podcijenjeno, može početi jesti u našim odnosima. Feiles čini dobru stvar, kao i mnogi razvedeni parovi koji se žale da nisu dovoljno cijenjeni, stoga je jedan od mnogih razloga zbog kojih je njihov odnos prekinut.
Nešto jednostavno kao što je kupovanje žene cvijeće na putu kući ili liječenje muža na njegovu omiljenu sashimi večeru broji kao zahvalan geste. Koliko je mala kao ova promjena, učinit će svijet razlike u vašem odnosu. [Čitanje: 25 načina da se vaš momak osjeća cijeniti i brinuo se]
# 2 Dajte zahvalnosti. Na primjer, ako je vaša supruga napravila ukusnu posudu za večeru, nemojte je uzimati zdravo za gotovo, već joj kažite, "Zahvaljujem na večeri, dušo. Bilo je nevjerojatno! "Ili ako je vaš muž završio mjesečne račune kućanstva, trebali biste reći:" Zahvalni ste što ste to učinili, unatoč tome koliko ste zauzeti. Bez obzira na to što je vaš suprug učinio, zahvaljujte im na tome što ste napravili napor.
# 3 Recimo da te volim. Izgovoriti ove tri male riječi značit će svijet partneru, pogotovo ako to ne kažete onoliko često koliko trebate. Bez obzira je li riječ o tekstu, telefonskom pozivu ili osobno, neka vam voljena osoba zna koliko oni znače za vas. [Čitanje: 10 načina da kažem "Volim te" nekome posebnom]
# 4 Slušajte umjesto da govorite. Borbe su normalne u svakom odnosu, ali postoji razlog zašto se oni zaista loše sklanjaju iz ruke do točke bez povratka, i to zato što obje strane govore više nego što slušaju. [Čitanje: 10 načina da budete bolji slušatelj]
Zašto ne okrenite stvari naopako slušajući više nego što govorite? To će vašem partneru znati da ih stvarno čujete i da bez obzira na to tko je kriv, spremni ste slušati, izvući stvari i pustiti ih.
# 5 Učini vrijeme. Vaš partner je najvažnija osoba u vašem životu, tako da nema smisla da ostavite na stranu najmanje vremena za njih. Rad ima tendenciju da jede većinu dana, a zatim dolazi stvari poput pripreme večere, uređenje kuće, uzimanje psa za šetnju, stavljanje djece u krevet i tako dalje.
Bez obzira koliko ste zauzeti, svakako napravite vrijeme za voljenu osobu. Bilo da se cuddling i imaju razgovor u krevetu ili planiranje dan zabave tijekom vikenda, svakako posvetite vrijeme na svoj odnos.
# 6 Budite pozitivni. Još jedna mala promjena koja može pozitivno utjecati na vaš odnos je sama pozitivnost. Umjesto da budete grub i mrzovoljan, pokušajte ubaciti neke pozitivnosti u svoj dan. Iznenadit ćete se koliko daleko može postići vaše dobro raspoloženje.
Sjajno kao što je moj otac, s vremena na vrijeme može biti jako mrzovoljan, a sjećam se svojih braće i sestara, a ja šetam ljuske jajnih stanica svaki put kad je bio u svom raspoloženju. Nemojte zavaravati svima samo zato što se ne osjećate zvjezdano i pokušajte promovirati osjećajnu dobrobit s onima oko vas.
# 7 Nemojte donijeti stres kući. Budite svjesni svog stava i pokušajte ne vratiti vanjski stres kući. Možda ste imali loš dan u uredu, možda ste bili zaglavljeni u bezbožnom prometu ili ste možda slomili visoku peta dok ste žurili na podzemnu željeznicu. Bez obzira što se dogodilo, nije bilo vaša partnerova krivica, pa se umjesto da se zafrkavate o tome, podijelite što se dogodilo, pustite ih da se osjećate bolje, a zatim krenite dalje.
# 8 Šetnja više. Cjelokupna točka je da bude sastavljač i zdravija verzija vašeg trenutnog ja. Umjesto da uzmete autobus za one par bloka, hodajte. Umjesto parkiranja na mjestu koje je najbliže dizalu, odaberite onaj koji je najudaljeniji i hoda. Što više hodate, više kalorija vam se gori i veća će stopa vašeg metabolizma postati.
Postavljač vi ste, više energije koju ćete imati i bolje ćete izgledati i osjećati. Osim toga, vi ćete biti pametniji za seksualne poremećaje sa svojim partnerom. Nitko se nikada nije žalio zbog seksualnog nagona!
# 9 Iskoristite tehnologiju za stolom. Predajte obroke poput svog svetog zajedno - vrijeme. Obavezno stavite na stranu sve oblike tehnologije dok jedete, ili barem, stavite ih u šutljiv način. Ne dopustite da dolazni tekst, e-adresa ili nešto glupo kao Facebook obavijest stigne na način da blagovite s voljenom osobom.
Opustite se u razgovoru, saznajte više o svom danu i jednostavno uživajte u druženju u svakoj drugoj tvrtki. Provesti ovu promjenu kako kod kuće tako iu restoranima. [Čitanje: 8 načina na koji društveni mediji ubijaju vaš odnos]
# 10 Dodirnite više. Dodirujte ljubavnika češće i primijetit ćete pozitivan utjecaj koji će imati na vašem odnosu. Djelujte poput tinejdžera i uživajte u PDA bez brige o tome što drugi misle. Također biste trebali zagrliti više i svakako dati ljubavnik poljubac prije nego što svakog jutra izlazite kroz vrata. Učinite istu stvar u trenutku kad prošetate kroz vrata na kraju dana. [Pročitaj: 10 ne-seksualnih dodira da se osjećaju povezani i voljeni]
# 11 Komunicirati na ljubazan način. Ikada je gledao hitcom televizijskog sitcoma Kako sam upoznao vašu majku? Zanosni bračni par, Lily i Marshall, međusobno su se pozvali Lily-pad i Marshmallow. Neki istraživači i životni treneri to zovu "znajući vašu ljubavnu partnerovu partnericu". Kocka koju se ponašate jedni s drugima, to će bolje biti za vaš odnos. Nikada nemojte prestati upotrebljavati imena ljubimaca, jer potvrđuje snažnu i ljubavnu vezu koju dijelite jedni s drugima.
# 12 Neka odu. Umjesto da si sitni snob, naučite pustiti stvari. Nije važno da je vaša supruga zaboravila napuniti sojino mlijeko, i to sigurno ne znači da vaš muž tretira vrata kao košaru za pranje. Dobro komunicirajte, oprostite i zaboravite, a vi ćete otkriti da će vaš odnos biti sretniji i zdraviji.
# 13 Odustati sebičnost. Pokušajte ne biti tako sebičan cijelo vrijeme. Znam da radite kako biste osigurali svoju obitelj i da ponekad samo želite ostati sami na svoje uređaje. Važno kao i samo vrijeme je važno da se usredotočite na ono što vaš partner želi i radi stvari za koje imaju interes.
Pokušajte preuzeti ulogu davatelja više od prijemnika. Vaš će partner primijetiti ovo i početi vas oponašati, ne zato što se osjećaju loše, već zato što vas vole i želite da i vi budete sretni. Dakle, kada imate dva velika davatelja odnosa, svi dobivaju. [Čitaj: 12 znakova da ste sebični u vašem odnosu]
Promjena je vrlo uzbudljiva i može vrlo dobro utjecati na smjer vašeg odnosa. Nije uvijek velike promjene koje su važne, već male, gotovo neprimjetne. Vjerujte mi kad kažem da se zbroje i nose veću težinu od velikih stvari.
