Nakon duge, hladne zime dolazak proljeća općenito se smatra uzrok slavljenja, ali zapamtite da ništa dobro ne dolazi besplatno. Za značajan i sve veći broj nesretnika, trošak uživanja u toplom vremenu mora kihati ili puhati nos svakih 30 sekundi.
Sezona peludne groznice stigla je i za idućih pet mjeseci ova alergija će raditi na svojoj razini kako bi uništila tradicionalne radosti proljeća i ljeta. Između svih al freskih obroka i Aperol Spritzesa, milijuni će nas plutati kroz kutije tkiva i utapati naše ljude s kapima za oči u pokušaju ublažavanja simptoma ovog sezonskog boginja. A problem se samo pogoršava, jer je sezonski alergijski rinitis (kako je poznatiji) u porastu.
Do 30% odraslih osoba pati od peludne groznice u Ujedinjenom Kraljevstvu i taj je broj u porastu, kako se pogoršavaju onečišćenje zraka i klimatske promjene. Lako je odbaciti peludnu groznicu kao trivijalnu zabrinutost, ali bijeda koja uzrokuje bolnicima može negativno utjecati na vaš san, koncentraciju, motivaciju i prilično mnogo svakog trenutka buđenja. Istraživanje Met Officea u 2016. godini pokazalo je da je 11% odraslih Britanaca odlazilo na slobodu zbog težine njihove peludne groznice i procjenjuje da je produktivnost ljudi pala za 26% u borbi protiv simptoma.
Dakle, s više od nas reagira kada pelud dobiva sve na našem roštilju, može li se nešto učiniti kako bi se borila protiv ove sve veće prijetnje?
Uzroci temperature groznice
Stanje je uzrokovano alergijskom reakcijom na pelud, gdje tijelo reagira na alergen kao da je napadnut od virusa. Velika većina bolesnika u Ujedinjenom Kraljevstvu (90%) alergična je na travu Timothy i sijeno pelud trave (prevladava od sredine svibnja do srpnja). Jedan od četiri su alergični na pelud stabla (koji potječe od kraja ožujka do sredine svibnja), dok je manje uobičajena alergija na pelud korova (na svojoj visini od kraja lipnja do rujna).
Bolesti astme i ekcema imaju veću vjerojatnost da dobiju peludnu groznicu, a razine peluda imaju tendenciju da se vrate između 5-10 sati i kasne večeri, tako da se možete zaključati kod kuće ili se nadati kiši.
Ispravni lijekovi za sijeno
Ne postoji lijek za peludnu groznicu; vaša najbolja opcija je izbjegavanje peludi u cijelosti. Nažalost, to je gotovo nemoguće, stoga pokušajte ove učinkovite tretmane kako biste smanjili sezonsku patnju.
antihistaminici
Antihistaminici su primarno oružje u ratu s peludom. Oni pomažu u upravljanju peludnom groznicom blokirajući učinak histamina, koji tijelo oslobađa kao odgovor na alergene, uzrokujući iritantne simptome.
Antihistaminici mogu doći u mnoge oblike, od kojih su najčešći tablete jednog dana, nazalni sprejevi i kapi za oči. To su dostupni u svim supermarketima i ljekarnama, a generičke verzije su jednako učinkovite kao one s markom.
Ako ustanovite da vaš odabrani antihistaminici ne rade za vas, vrijedi pokušati drugačiju vrstu prije nego što ih potpuno odustanete. Dvije najrasprostranije vrste su cetirizin i loratadin, sa svim većim supermarketima koji nude verzije vlastitog brenda, a tu je i akrivastin. Pobrinite se da redovito uzimate tretman - ne samo na dane s visokim udjelom peluda - i idealno započnite dva tjedna prije pojave sezonskih groznica. To daje liječenju najbolje šanse za rad.
Antihistaminici poznaju nuspojave, iako su moderne vrste obično nedužne, pa provjerite okvir prije nego što iskakate pilule - pogotovo ako redovito uzimate druge lijekove.
Non-antihistaminski nosni sprejevi i kapi za oči
To može biti najbrži kratkotrajni popravak za najviše iritantne simptome peludne groznice. Nosni sprejevi i kapi mogu sadržavati kortikosteroide, koji smanjuju upalu u nosu izazvanoj alergijskom reakcijom. Također možete probati dekongestantske sprejeve kako biste olakšali simptome u svom schnozu. Kapi za oči mogu smanjiti nepodnošljivu svrbež uzročnika peludne groznice.
imunoterapija
U teškim slučajevima - kada nema prevelika tableta, špulja ili kapljica, možete se uputiti na liječenje imunoterapijom. To uključuje izlaganje malim količinama alergena tijekom dugog razdoblja (preporučuje se tri godine) kako bi se izgradila imunitet.
Vidi povezane Jeste li uvijek sneezing na poslu? Što nitko nije smetao da vam kažem o Sunscreenu najboljim aplikacijama za zdravlje i fitness
Mjere za blokiranje peludi
Vazelin pod nosnicama, omotane sunčane naočale i obloženi šešir - ne samo klasični izgled sigurni da će impresionirati sve oko vas, ali i dobar kladiti se za zaustavljanje peludi na svojim stazama. Također možete pokušati mijenjati odjeću i tuširati kad se vratite kući kako biste smanjili izloženost peludi koji bi se mogli naseliti na vas dok se nalazite.
Mit o mjesnom medu
Internet je prekriven prirodnim lijekovima za peludne groznice, a najčešći "lijek" svih njih je lokalni med. Teorija je slična imunoterapiji, po tome što med sadrži male količine peludi na kojem ćete biti izloženi u vašem susjedstvu tako da vas može osloboditi alergenima bez izazivanja same peludne groznice.
Lokalni med ima obilje anekdota, navodeći zagovornike, što je možda i do činjenice da lijek uključuje jedući čajnu žličicu ukusnog meda svaki dan, a ne bilo kakvu stvarnu učinkovitost. Pčele skupljaju pelud od cvjetova, a ne trava, stabla i korova koji uzrokuju peludnu groznicu, pa med sadrži pogrešnu vrstu peludi kako bi vam pomogao da se osujetite alergenima koji uzrokuju peludnu groznicu.
Ukratko, imunoterapija rješava problem pomoću točne trave, stabla ili korova alergena na koju reagirate, a pčele idu za svijetlim cvjetovima da izrade med i ne daju smokvu o vašem natečenom nosu. Čudovišta. Uostalom, priroda je za vas.
