Tvrd tjedan u uredu i teretanu? Nagradite se jednim od ovih luksuznih spa weekend breakova kako biste se opustili i napunili baterije.
Armathwaite Hall, Cumbria
Kako doći tamo Najbliža stanica je Penrith. Djevičanski vlakovi upravljaju uslugom iz Londona Euston. Posjetite virgintrains.co.uk. Od Penritha je taksi od 45 £ do hotela. Ako vozite, isključite M6 na Penrithu i poštanski broj je CA12 4RE.
Spa Tradicionalni, restorativni, spokojni (na slici gore) Dvorana Armathwaite Hall impresivna je, s bazenom od 16 metara s beskonačnim rubom koji gleda na bujne vrtove, vanjsku hidromasažnu kadu i deset soba za tretmane, uključujući i sobu za parove s hidromasažnom kadom. Tu je i parna soba, sauna i, ako vam je osobito potreba za de-naglaskom, u mirnoj sobi s pogledom na slapove.
Moje liječenje Masaža masaže cijelog tijela, 60 minuta, 67 funti, plus masaža dubokog tkiva, 60 minuta, 75 funti Naše iskustvo je priča o dvije masaže. Dok je netko od nas odlučio za mirnoću Comfort Touch opcije, drugi je zagrlio čvrsto prianjanje dubokog tkiva. Obje su isporučene s vještinom, tako da odabirete trebate odražavati tjedan koji ste upravo imali: ako ste zaglavili u stresnim sastancima onda želite bivši, a ako ste zaglavili pod teškim barom savjetujemo vam da se mišići oporave s teškom ljubavlju zbog dubokog tkiva.
Sretni smo što možemo izvijestiti da tim Armathwaite Hall daje pravilno iskustvo dubokog tkiva. To je boljelo. Puno. Ali na dobar način; da je perverzno zadovoljavajući način koji vas tjera da se osjećate kao da je svaki od mišićnih vlakana odijeljen, razvrstan i vraćen na svoje pravo mjesto i duljinu.
Iako nije strogo povezan s toplice, vrijedi spomenuti kvalitetu hrane u hotelskom restoranu. Sva mesa, uključujući i nježnu junicu, dobivena je lokalno - kao i opušteni izbor sira. Dakle, ako želite koristiti putovanje kao način oporavka od napora za obuku, nadopunite razinu proteina s obrokom koji gleda na jezero Bassenthwaite. Čak ćemo vam oprostiti ako imate mini desert s jabukama.
Dvorana Armathwaite Hall ima ono što vam je potrebno za pristojno vježbanje tijekom odmora. Postoje kardio strojevi i niz bućica. To nije prilika da ide super-teška, ali ako ste ovdje da se opustite onda možda je to dobra prilika za rad na kretanju i pokretljivosti. Oni također nude PT sjednice i fitness procjene ako želite neku stručnu pomoć.
Presuda Ovo je idealno mjesto za čuvanje sebe od stresa i gužve gradskog života. Naš prijedlog je da provodite vrijeme u spa centru prije nego što krenete na restorativnu šetnju preko hrapavih brda. Zatim se vratite i ukrcajte u izvrsno kuhano, lokalno izvorno meso za večeru, oprano s nekim antioksidansima bogatim crvenim vinom. Živjeli!
Champneys Tring, Hertfordshire
Kako doći tamo Najbliža stanica je Berkhamsted, koji je desetak minuta taxi iz spa. Ako vozite, to je blizu M1, M25 i M40 - unesite HP23 6HX u satnav.
Spa Moderna, minimalistička i mirna Toplice sadrže sve što možete očekivati: saunu, parnu sobu, bazen za vodu, bazen i jacuzzi. Vrhunac je otvoreni vruća kadica, koja je dobro isplati brza crtica kroz impozantni engleski vrt zemlje tako potopiti pod suncem.
Tretman Bambus masaža, 55 minuta, 65 funti Nakon što sam se spuštao i ležao na udobnom masažnom stolu, bio sam spreman za isključivanje i opuštanje sve dok mušica nije zalupila kako bi "otišla i stisnula". Sigurno je mislila na tamjan, zar ne? Pogrešno, kao što sam otkrio kad se vratila s hrpom bambusovih štapića ispod desne ruke, sve različite duljine i girths. "Ovo je potpuno novi tretman", rekla je. Nadala sam se da nisam zamorac.
Teorija govori da vaša mišića 'odvaliti' s bambus palicama oslobađa mišića napetosti i stezanje, poboljšava fleksibilnost i kick-počinje cirkulaciju kako bi pomogli detoksikacija tijela. To je bila masaža dviju polovica: moje leđa, prsa i ruke polako valjane, bilo je sjajno i osjetio sam kako mi napuhani mišići. Ali imala je panda hranu koja je bila prebačena preko mojih teladi i lovačkih nogu, što je bilo drugo, prvenstveno zato što sam prethodnih dana obavljao sjedenje nogama i već sam patio od nekih ozbiljnih DOMS-a. To je rekao, osjećao sam se mnogo lakši na nogama u satima nakon tretmana tako da je jasno radio.
Dvorana Odmaralište ima potpuno opremljenu teretanu opremljenu pristojnim izborom kardiovaskularnih strojeva i dobrim izborom slobodnih utega, tako da možete raditi na sadržaju vašeg srca, pod uvjetom da želite izaći iz vruće kadice. Postoji i ogroman popis dodatnih klasa i paketa za fitnes i zdravlje koje možete izabrati, od PT sjednice do potpune analize hormonskog i sastavnog dijela tijela.
Presuda Champneys Tring je odličan objekt za odmor i opuštanje. Ima sve što trebate za nekoliko dana, a ja sam se vratio osjećao energiziranim i kao da sam od tjedan dana bio daleko od posla.
Lifehouse Spa i hotel, Thorpe-le-Soken, Essex
Kako doći tamo Lifehouse se nalazi u Thorpe-le-Sokenu u Essexu, u neposrednoj blizini primorskog mjesta Frinton-on-Sea. Redoviti vlakovi voze se od Londona do Liverpoola do ulice Thorpe-le-Soken, s prosječnim vremenom putovanja od 1 sat i 20 minuta.Ako putujete automobilom iz Londona ili Južne, uzmite A12 izlaz na M25, označite za Chelmsford i Colchester, a zatim se pridružite A120 za Clacton. Od Midlandsa i Sjevera, slijedite A14 dok se ne nalazite južno od Ipswicha.
Spa Prostran, rashlađen, minimalistički Okružen sa 12 hektara lijepih vrtova engleske baštine, Lifehouse ima vrlo modernu atmosferu, zahvaljujući svom minimalističkom dizajnu i prostranim interijerima. Područje bazena ima saunu, parnu sobu, jacuzzi i sobu za udisanje soli koja vam pomaže da se opustite, dok restoran nudi nevjerojatno zdravo i uživanje hrane ovisno o Vašoj želji, sve pripremljeno prema najvišem standardu. Kao što biste očekivali od lječilišta koji se usredotočuje na zdravlje i dobrobit, nudi i široku paletu fitness klasa i tretmana za tijelo i um. Moje liječenje Imala sam nevjerojatno opuštajuću 55-minutnu masažu cijelog tijela. Maser je izvrstan posao koji rade na područjima s problemima kao što su moja ramena i loza, gdje imam tendenciju patnje od mišićne čvrstoće, dovoljno čvrsto, a da ne uzrokujem nepotrebnu bol. Ostavio sam osjećaj opuštanja, slabe i lagane na nogama.
Dvorana Iako nema nekih bitnih stvari koje bi vam trebale za izvođenje velikih dizala - nema čučnjeva ili olimpijskih barova - teretana je opremljena bučicama, klupe, TRX ovjesnim sustavima, ViPR-om i niz dodatnih fitness kitova koji možete koristiti stvoriti vježbu. Također možete rezervirati jedan-na-jedan sesije s osobnim trenerom Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).
Presuda Usluga, sobe, sadržaji, hrana i opći ambijent su sve fantastični. To je idealno mjesto za vaš partner za opuštajuć odmor.
Stoke Park, Buckinghamshire
Kako doći tamo Najbliža stanica je Slough, desetak minuta taksija od lječilišta. Vozači bi trebali uzeti M4 ili M40, a poštanski broj je SL2 4PG.
Spa Opušteno, udobno i restaurativno Na drvenom putu od veličanstvenog hotela nalazi se suvremeni paviljon, koji se nalazi u spa centru Stoke Park. Unutra je mirna privatna atrija s hranjivim plodovima i orasima te ogromnim tropskim akvarijem koji vam pomaže da ostavite svoje napore dok čekate tretman. Tu je i saunu i parnu sobu, ali im možete pristupiti samo preko svlačionice, tako da ne možete podijeliti iskustva s vašim partnerom. Unutarnji grijani bazen bio je pun bučne djece kada smo htjeli otići na kupanje pa pažljivo odaberite vrijeme svog posjeta.
Moje liječenje Vruća kamena masaža, 55 minuta, 90 funti S bolovima u mišićima i zglobovima nogu nusproizvod svakodnevnog treninga tražio sam masažu za vraćanje umjesto da samo opustim moje bolno tijelo. Dostupne su desetine opcija, ali preporučeno mi je vruće kameno liječenje, koje koristi toplinu kako bi se postigla učinkovitija masaža. Toplina dolazi od glatkih kamenčića koji se zagrijavaju do 57˚C. Kao što su gumiran i čvrsto pritisnut na kožu, toplina se širi kroz vaše mišiće i pomaže masaži prodrijeti dublje da pomnoži učinak ručne masaže. Oprezno sam otišao, ali nakon nekoliko minuta lagano kuhanja velikih šljunka bila sam dovoljno jednostavna da se moja briga nestane.
Nakon tretmana vodio sam se do "duboke prostorije za opuštanje" s grijanim sjedalima na ležanje. Prije nisam dobro spavao, ali masaža je očito učinila trik. Čim je stigao udoban, odlazim na lagani drijemež. Sveukupno, trebate nešto malo agresivnije poput sportske masaže kako biste potpuno ublažili bol u mišićima od treninga, ali vrući kamenci savršeni su pri topljenju napetosti i stresa.
Dvorana Paviljonska dvorana s dva stupa uključuje besplatne strojeve s utezima, kardio trenere, penjač izdržljivosti, teška bušilica i čak i olimpijska platforma za podizanje - iako je ovo frustrirajuće postavljeno na prvom katu, a odbijanje utega nije obeshrabreno. Tu su i vrhunski zatvoreni i otvoreni teniski tereni jer Stoke Park domaćin godišnjeg Boodles Charity pred-Wimbledon teniskog turnira. Konačno možete uživati u netaknutoj igralištu za prvenstvo u 27 rupa. Pobrinite se da igrate 18. rupu - koju je poznat po James Bondu Seana Conneryja i njegovom klasičnom golfskom dvoboju u filmu Goldfinger 1964. 007. godine.
Presuda Iscrpljujući bijeg od kaosa urbanog života odgovara kralju ili holivudskoj filmskoj zvijezdi. Ne propustite ručati u raskošnom Humphryjevom restoranu, koji ima tri AA ruže. Preporučujem ukusnu starter peciva i glavni risalica s likovnim sokom s artičokom - svakodnevno se otkucava protresana bjelančevina.
Stanley House, Lancashire
Kako doći tamo Najbliža stanica je Blackburn, kratka vožnja taksijem od spa centra. Ako putujete s juga, lakše je otići u Preston, koji je još uvijek udaljen samo nekoliko minuta. Također je unutar četvrt sata od M6 i M55 i vaš satnav treba poštanski broj BB2 7NP.
Spa Luksuzni, svijetli, eterični Glavni bazen i jacuzzi su smješteni iza velikih staklenih zidova, što omogućuje puno prirodnog svjetla kako bi spa postao eterični osjećaj, pogotovo kada sunce sjaji preko zelenih brežuljaka sela Lancashire. Sobe za toplinsku obradu su prostrane, dajući vam prostor da se protežu, opustite i pustite da topline radi čuda na vašem umu i tijelu. Tu su i naslonjači i ledeni tuševi, tako da se odmarate između zagrijavanja, omogućujući vam da iskoristite svoj boravak.
Moje liječenje Dubinska masaža tkiva, 55 minuta, 55 funti Češće nego ne, masaže dubokog tkiva su povrijeđena jer oslobađaju napetost i odvajaju vaše uske i uznemirene mišiće. Ali ovo je bila najzahtjevnija i ugodnija duboka masaža koju sam imao. Kombinacija ulja za zagrijavanje i tehnika masaže brzo je oslobodila sve izgrađene mišićne napetosti, osobito u mojim ramenima, gornjim leđima i četveronošcima, ali bez osjećanja da budu na koljenima poput krušnog tijesta. Osjećao sam se tako opušteno kao napetost napustila moje tijelo da sam zapravo kimnuo. S obzirom da nisam veliki obožavatelj masaža, to je zapravo hvala.
Dvorana Kao i spa, teretana je okružena staklenim zidovima kako bi vam donijela veliko otvoreno mjesto kada želite brzo vježbati. To je inspirativan način za treniranje i ritam gledanja glazbenih spotova na petlji na TV-u. Postoji mnogo kardijalnih strojeva ako želite poslati brzinu otkucaja srca, plus dovoljno debljine da biste testirali svoje novootkrivene mišiće bez napetosti.
Presuda Vrhunski objekt u srcu sela gdje možete zaboraviti svoje nevolje i usredotočiti se na izgled i osjećaj montiranja, sretnije i zdravije. Spa i tretmani su vrhunski, dok je restoran poslužio jedan od najboljih jela koje sam ikada imao. Ako tražite vikendski bijeg da se opustite, opustite se i osvojite neke perspektive na svijetu, ovo je mjesto.
Ockenden Manor Hotel i Spa, Zapadni Sussex
Kako doći tamo Haywards Heath stanica - 20 minuta od Brighton ili 50 minuta od Londona Victoria - je kratka vožnja kabinom daleko. Ako vozite, isključite M25 na M23 i nakon što stignete do A23, slijedite znakove za Cuckfield ili jednostavno upotrijebite poštanski broj RH17 5LD u svoj satnav.
Spa Ultra moderna udobnost u prekrasnoj prirodi Spa sadrži sve što očekujete: saunu, parnu sobu i hidromasažnu kadu, uz impresivan šetališni tuš u strogoj prašumi i unutarnji / vanjski bazen koji vam omogućuje da kušate engleski sunčani zrak bez ostavljanja vode.
Tretman Masaža dubokog tkiva, 55 minuta, 82,50 funti Iako Ockenden Manor ima najsuvremeniji spektar tretmana koji nude - uključujući i flotacijske spremnike i masažu parova - ponekad su osnove najbolje, zbog čega sam se odlučila za klasično pummeliranje dubokog tkiva. Savjetujemo se o vašim zahtjevima prije početka postupka - otišao sam na opciju 'Do Your Worst' i iako je moja masaža bila sićušna, nisam bio razočaran. Nakon skoro jednog sata laktova i prstiju zaglavio u bolnim mišićima, odmaknuo sam od stola osjećajući se kao da sam dobio potpuno novi par nogu. Bila je to istinska jedna od najboljih masaža koje sam ikada imao, a to uključuje da mi se leđa suprotstavila Shaolinovim redovnicima.
Dvorana Uz pretpostavku da zapravo želite napustiti udobnost bazena - što je duže od većine teretana, Ockenden je dobro opremljen besplatnim utezima, strojevima i kvalificiranim PT-ima, uz razne yoga i pilates.
Presuda Ako želite vikend koji će vas temeljito oživjeti, Ockenden nudi opuštajuću okolinu koja će vam omogućiti da zaboravite da imate posao za par dana - a to je i lako doći do milijunima na jugu i jugoistoku Engleske. Iskreno, ići bih svaki vikend ako bih mogao.
Zahvaljujući spabreaks.com
