Biti nesigurnost je težak način življenja. Previše se brine da vas zabrinjava, nervozna i uznemirujuća. Ako pitate, zašto sam tako nesiguran, uzmite srce!
Postoje dvije vrste ljudi u mom životu. Ima ljudi na površini koji me gledaju kao da sam polagan i ne mogu se brinuti ni o nikome ni bilo čemu, a onda su ljudi koji me doista poznaju.
Istina je da sam napravio svoj put kroz život koji se naziva "Julial". Zašto to znači? To znači "Julie će." Zašto me ljudi nazivaju Julial? Upravo zbog onoga što rečenica implicira, Julie ljepušan velik dio čini sve kako bi ljudi bili sretni.
Ponekad izmamljam između razmišljanja da sam "ljubitelj", ali kad se sve dogodi do njega, proizlazi iz nesigurnosti. Zauvijek sam pretpostavljao da ljudi jednostavno ne mogu voljeti mene za ono što je unutra, pretpostavljam da su više zainteresirani za ono što je na eksterijeru i što mogu učiniti za njih.
Ljudi koji su nesigurni misle da je netko znao tko su iznutra, pakao bi se onesposobio. Uzmite za primjer značajke koje pišem … obično se pitam "zašto bi netko htio čitati ono što imam za reći?" Ovdje je najveći razlog zašto to mislim - jer sam nesiguran.
Vidi, kad vas netko zove nesigurno, ono što čujete je negativna konotacija.
Ono što nesigurnim sredstvima nema veze s onim što ste ili tko ste, sve je u percepciji onoga što mislite da ljudi misle da jeste. Zvuči zbunjujuće? Zapravo nije. Nesigurni ljudi ne nedostaju ništa osim samopouzdanja da bi znali sve darove koje daju svijetu. [Pročitajte: Ljudi koji vole - 20 zajedničkih znakova koji većina ljudi jednostavno ne vide]
Zašto sam nesiguran? Ključ za prevladavanje nesigurnosti
Ako se pitate zašto ste nesigurni, vjerojatno je u vašem djetinjstvu vrijeme kada je netko značajan, ili netko koga ste cijenili, učinili da se ne osjećate dovoljno dobrim. Vi ga internalizirate i nosite ga kao ruksak. Veća nesretna osoba, ista osoba postavila vas je na stazu kako bi pronašla ljude koji ne odobravaju, tako da ih uvjerite da ste dostojni ljubavi.
Neprestana isprika, rani iskazi vjerojatno će vas postaviti da traže ljude koji su prosudni i kažu vam ono što želite čuti * što usput nije dobra stvar *.
Ključ za prevladavanje vaše nesigurnosti okružuje vas samo onima koji vole i njeguju sve darove koje imate. Razmislite o tome iskreno, možete imati stotinu ljudi koji vas obožavaju i vole, ali usredotočite se na onu, tražiti onu, možda čak i udati se za onoga, koja postaje vaše proročanstvo koje ispunjava samo sebe. [Čitaj: 16 razloga zašto ljudi uvijek lako mogu uzeti zdravo za gotovo]
Pronađite svoje unutarnje strašno
Ako želite pronaći sigurnost, promijenite ove 20 navike i pronađite strašnu unutarnju osobu koja ne daju sranje.
# 1 Prestani misliti da je vaš posao da ljudi budu sretni. Nitko vas nije stavio na zemlju da bi svi sretni. Prestani misliti da je vaš posao. Često ljudi s nesigurnostom stavljaju osjećaje drugih ispred svojih.
Kada stalno pokušavate ljude učiniti sretnima, samo se onesposobite. To je začarani ciklus koji vas tjera da se osjećate kao neuspjeh, koji samo uzgaja više nesigurnosti. [Pročitajte: Sabotiranje vaše sreće: 12 načina na koje možete uništiti svoj život]
# 2 Shvatite da će biti ljudi koji vam se ne sviđaju posebno jer vas svi sviđaju. Ne sviđa ti se svi, zar ne? Morate prestati misliti da biste, ako ste bili bolji, ljepši, ljubazniji, ljepši, ili što god, ljudi bi vam se svidjeli. Neke osobnosti jednostavno se ne miješaju dobro.
# 3 Ako vam netko ne voli, to je na njima, a ne vi. U redu je ako se netko ne brine za vas. To nije vaš problem, to je njihovo. Neki ljudi neće vam se svidjeti jer pokušavate previše teško da vam se sviđaju. To je složen svijet, ljudi su složena bića.
# 4 Prestani misliti da si toliko važan. Problem koji mnogi nesigurni ljudi imaju jest, a ja mrzim zvuk značiti jer ne mislim na ovaj način, previše razmišljam o sebi. Istina, ljudi su prilično samoupravljiva stvorenja.
Nesigurni ljudi misle da imaju veću važnost u životima onih oko njih. Oni misle da je netko mislio o njima koji su prošli govoreći: "hi" i kontinuirano procjenjuje kako se ljudi osjećaju za njih. Nije da niste važni, samo ljudi imaju svoje sranje. [Čitanje: umjetnost ne daju sranje: kako ne bavimo u 15 koraka]
# 5 Pitajte se zašto ne zaslužuju isti komadić kolača. Nesigurni ljudi ne misle dovoljno sebe da misle druge ljude poput njih ili da zaslužuju dobre stvari. Ako niste sigurni, trebate shvatiti o čemu se radi o sebi da ne mislite da je dostojan ljubavi ili dobrih stvari.
# 6 Što je najgore što bi se moglo dogoditi ako netko ne voli vas? Kada niste sigurni, duboko se brinete o onome što drugi misle o vama. To je ništa više od puno izgubljenog vremena. Prije nego što počnete razmišljati o tome zašto vas netko nije nazvao i odvesti se dolje "učinio sam nešto krivo i ne volim mi" vlakom.
Prestani razmišljati o tome što je najgore što bi se moglo dogoditi ako vam se ne sviđaju. Na zemlji postoje milijarde ljudi. Ako krenu dalje, u vašem životu postoje i drugi ljudi, pustite ih da idu.
# 7 Saznajte kako vam voljeti. Došlo je do nesigurnosti da vam se ne sviđa.Ako ste u redu sa sobom i volite tko ste, onda vas zapravo ne zanima što drugi misle o vama.
Nesigurni ljudi stavljaju previše zaliha u ono što drugi misle o njima jer nisu sigurni kako se osjećaju za sebe. Ako želite prestati biti nesigurni, pronađite način da se volite. [Pročitajte: Kako prestati voljeti nekoga drugoga i više se voljeti]
# 8 Ako vam se sviđa, tko se brine za bilo koga drugoga? Ako želite plesati usred hodnika, učinite to. Nesigurni ljudi previše brinu o onome što drugi ljudi misle. Ako vam se sviđa, ako želite nešto učiniti ili želite to učiniti, samo to učinite. Zaustavite se ograničavajući tako mnogo brinete o onome što drugi ljudi misle. Pa što ako vam se ne sviđaju? Kako te to povrijediti, osim ako to ne dopustiš?
# 9 Prestani suditi drugim ljudima. Često ljudi koji su teško na druge ljude teško su sami. Možda ako prestanete suditi drugim ljudima, prestat ćeš se osjećati kao da vas ljudi sude.
# 10 Oprosti sebi. Osobe nesigurnosti se osjećaju loše o sebi. Obično proizlazi iz djetinjstva ili prošlih iskustava. Bez obzira na to u vašoj prošlosti bilo je vaše mišljenje o sebi, bilo da je to bila pretjerujuća majka, otac koji se nije mogao smetati s tobom ili neka nesposobnost za učenje koje ste imali na "sporoj stazi" u tom svjetlu.
Saznajte kako oprostiti i zaboraviti ako želite prestati biti tako nesigurni i pronaći najbolje unutarnje. [Čitanje: trebate li oprostiti i zaboraviti? 15 smjernica koje treba slijediti]
# 11 Okružite se istinskim ljudima. Ponekad se nesigurni ljudi drže ljudi koji nisu dobri za njih. Određene vrste osobnosti vrlo su toksične jedna drugoj. Nesigurni ljudi stalno traže potvrđivanje i afirmaciju.
Pronalaženje ljudi u vašem životu koji su sebični i koji samo uzimaju, a ne pružaju vam osjećaj sigurnosti, dodatno doprinose gorivu vašoj nesigurnoj vatri. Izaberite ljude koji nisu sami apsorbirani i vraćaju se koliko god oni poduzimaju.
# 12 Odbacite otrovne ljude koji vas drže natrag. Ako imate nekoga u vašem životu koji nastavlja raditi, samo želi biti s vama kad je dobro za njih, ili neprestano uzima, a da se ne vratite, oni vas osjećaju gori i više stvaraju nesigurnost.
Ponekad, bez obzira na to koliko mislimo da volimo nekoga, ako je vašu tjeskobnu nesigurnost već znatno pogoršali, izgubili ih. [Pročitajte: Kako prepoznati i zaustaviti sebične ljude da vas ne bi povrijedili]
# 13 Trebate samo jedan. Ne trebate milijun ljudi u vašem životu. Zapravo, potrebna vam je samo jedna istinska i istinska osoba na vašoj strani. Ako imate jedan "hitni kontakt", tada možete biti periferni sa svima ostalima. Samo pokušajte biti površina, budite sami, ali nemojte to sve izostaviti da bude povrijeđena.
# 14 Poboljšajte one stvari koje vam se ne sviđaju. Najbolji način da se izliječi nesigurnost jest raditi na onim stvarima koje vas osjećaju nesigurno. Ako vam se to ne sviđa, previše ćete pričati, ili da ste previše pametni, pokušajte promijeniti one stvari o vama i nećete se osjećati tako neugodno sljedeći put kada izađete. [Čitanje: Što radim sa svojim životom? Kako probiti rutu]
# 15 Uvijek se ponašajte s integritetom. Nesigurni ljudi često razmišljaju o situaciji i razmišljaju o tome što su činili. To stvara ton anksioznosti. Ako se uvijek ponašate s integritetom, nikada se nećete osjećati loše zbog onoga što ste radili ili se brinite o tome što ljudi misle. Ako ispravno radite, nećete se bojati što ljudi misle o vama.
# 16 Ako je u prošlosti, pustite ga, Nesigurnost nas tjera da razmišljamo o prijašnjim situacijama i oblikuju kako mislimo da će budućnosti otići. Najbolji način da prijeđete svoju nesigurnost jest pustiti vašu prošlost i pokušati razmišljati o svakom novom danu. Da biste to učinili, morate pustiti svoju prošlost. Nemojte dopustiti previše od jučerašnjeg rušenja danas.
# 17 Budite sami. Ako pokušate previše teško da budete ono što i tko drugi želi da budete, odrežite ga. Jedino što trebate biti je pravi. Osjećate li se kao lažni, osjećate se vrlo nesigurno. [Pročitajte: Postizanje samoprocjene: 10 malih koraka za jednu veliku promjenu]
# 18 Rad na neriješenim pitanjima. Nesigurnost obično proizlazi iz djetinjstva. Često, nemate pojma zašto čak i osjetite način na koji to radite. Od samih sebe i naših svjetova vrlo rano izmišljamo mišljenja. Terapija može biti odličan način da se shvati što se dogodilo i da vam pomogne raditi izvan vaših unaprijed stvorenih pojmova koji potiču vašu nesigurnost.
# 19 Budite samodostatni. Ako se uvijek oslonite na nekog drugog da donese svoje odluke, plaćate račune ili se brinete za vas, nikad nećete naučiti stajati na svojim nogama. Ponekad moramo imati nešto što je sve naše i da smo uspješni da se osjećamo sigurno o našoj budućnosti i tko smo mi. [Čitaj: 10 pitanja koja se reflektiraju i sami se reflektiraju kako bi ostala vjerna samome sebi]
# 20 Držite zauzet. Bezumni umovi zapravo su đavo igralište. Nesigurni ljudi ne rade jako dobro kad nisu zauzeti i imaju puno posla. Umjesto da potrošite svoj ponedjeljak ujutro razmišljate o svim događajima koji su se mogli dogoditi tijekom vikenda, ili sve pogreške koje ste možda napravili, izađite i poduzmite nešto da biste podigli svoje duhove. Distractions su najbolji prijatelji nesigurne osobe.
[Pročitajte: Kako prestati biti nesigurni - 15 koraka za preobrazbu vašeg života]
Nesigurnost nije zabavan način življenja. Stalno se brinete o tome što drugi ljudi misle o vama je puno izgubljene energije. Ako vam se sviđa, tko pakao brine za ono što drugi misle. Zato počnite pronaći način da se volite.
