"Vaš je posao rođenog partnera presudan", kaže Sheena Byrom OBE, savjetnica za primalje, voditeljica mreže za primalje i autorica "Catching Bees".
"Važno je da oni znaju što vam je važno i kako vam najbolje pružiti podršku, prije nego što počnete raditi."
Pišući plan rođenja za vašeg partnera rođenja započet će razgovore o tome kako ćete raditi zajedno. Dati će vam vremena da isprobate neke različite tehnike i saznate što vam se sviđa - a što je još važnije, ono što vam se ne sviđa - put prije nego što te kontrakcije počnu.
Razmislite o ovom planu rođenja kao skupu uputa koje ćete koristiti zajedno s vašim medicinskim planom, navodeći što vaš partner treba učiniti kako bi vam pomogao tijekom rada i rađanja.
"Razgovarajte s njim zajedno," kaže Sheena, "jer metode koje koristite bit će potpuno osobne. Možda biste htjeli igrati određenu glazbu, postaviti svjetla na određenoj razini, ili pokušajte s masažom ili tehnikama opuštanja."
Što će vaš partner dok radite?
Napominjemo i specifične dužnosti vašeg partnera, kao što je vrijeme tvoje kontrakcije i praćenje kako brzo dolaze, kako biste mogli procijeniti trebate li se uputiti u bolnicu ili pozivati svoju primalje.
Njihova bi odgovornost također trebala biti sigurna jesti i piti zdravo. Uključite planove za prijevoz u bolnicu i popis za spajanje stvari u auto i torbicu, pa čak i poštanski broj bolnice.
Ako imate stariju djecu, morat ćete planirati i skrb o djeci. Možda biste željeli da budu prisutni tijekom nekog dijela vašeg rada, ili možda ne: poduzmite potrebne aranžmane i učinite odgovornom vašeg partnera da se to dogodi tijekom dana.
Jednom kada ste u uspostavljenom radnom odnosu i vaša primalja je prisutna, vaš partner rođenja će djelovati kao vaš zagovornik, koji predstavlja vaše želje medicinskom timu.
"Jedna od njihovih ključnih dužnosti jest izgraditi odnos sa svojim skrbnikom", kaže Sheena, "i kako bi bili sigurni da su komunikacijske linije što je moguće otvorenije."
To znači da ih trebate moći jasno i snažno predstavljati, ali ne i silovito ili opstrukcijski. Dakle, razmislite o dinamičnosti između vas i način na koji komuniciraju s drugima.
>> PROČITITE: ŠTO DJEVOJKE VEZE NA NJIHOVE PLANE NASELJA
'Vaš posao roñenog partnera treba voditi vas, biti stalna podrška, ali se mora rastopiti u pozadini kako bi vaše potrebe bile na prvom mjestu', objašnjava Sheena.
"Zabilježite specifične dužnosti za obavljanje tijekom utvrđenog rada", savjetuje Sheena, "kao da vam daje gutljaj vode u dogovorenim intervalima, usvajanje pozicija za podršku tijekom kontrakcija ili treniranje s vašim disanjem i predviđanje onoga što biste htjeli."
Na taj način, sa svojim partnerom u potpunosti upoznao njihovu ulogu, nećete morati davati zauvijek davati upute o tome što vam je potrebno da slijede.
