jaja
Osim što je lako probavljiva hrana koja je nježna na vašem vjerojatno krhkom želucu, jaja se također puni dobrih starih bjelančevina. Osim toga, zahvaljujući njihovim velikim količinama cisteina, jaja pomažu uklanjanju toksina ostataka alkohola.
banane
Jeste li se previše udaljili od slobodnog pjenušca na radnoj zabavi i bacili? Banane bi trebale biti vaš novi najbolji prijatelj. Oni su neophodni za brzu dobivanje kalija u vašem sustavu i nježni su na želucu. Osim toga, oni također daju bitne elektrolite koje ćete izgubiti tijekom teške pijanke.
Zeleni čaj
Ne možete pogriješiti s mjestom zelenog čaja. Pakiran s antioksidansima, koji čuvaju tjelesne stanice i organe zdravima, izvrsno je za jetru i pomaže tijelu da se brže oporavi. Osjećate mučninu? Može biti bolestan? Dodajte dodir lavande ili ružmarina na svoj zeleni čaj kako biste brzo smirili želudac.
Kokosova voda
Popularni lijek za mamurluk i za dobar razlog. Kokosova voda je nevjerojatno hidrirana i jedan mali karton sadrži više kalija od banane - ključni sastojak ako se želite ponovno početi osjećati. Također je pri ruci da je malo pomiješano. Svi smo bili na tom mjestu gdje znate da trebate vodu za piće, ali to jednostavno ne ide dolje, a nedostatak okusa čini dosadnim piti. Voda od kokosa čini manje od posla, pod uvjetom da ne smeta okus kokosa. Naravno.
Juha
Ne, nije samo kada imate hladnoću i ne smijete mu se smetati da napravite bilo što drugo. Juha je također izvrstan zdrava mamurluka. Sol koja se nalazi u juhu od piletine ili rajčice vam pomaže da zadržite vodu, a ako ste povraćali, potrebno vam je natrij i kalij u tijelu da biste vratili elektrolite natrag na početnu vrijednost. Osim toga, sol će vas učiniti žednim, što će vas potaknuti na povećanje H2O rehidriranja u vašem tijelu.
