Poput kljova u Brusselsu, konzumacija jajašca obično je ograničena na dvotjedno razdoblje svakog prosinca - i to nije jedina sličnost, jer bi božični koktel također trebao biti popularniji tijekom cijele godine zbog svojih zdravstvenih prednosti. Budući da se sastoji uglavnom od mlijeka i jaja, kombinacija u nastavku sadrži impresivne 31g proteina koji potiču vaše napore za izgradnju mišića. To je djevica inačica naravno, ali ako želite pustiti kosu dolje, uvijek možete gurnuti u nekoliko snimaka bijelog rum ili burbon. Spušta se.
Sastojci (čini 4 obroka)
- 450 ml mlijeka
- 3 organska jaja, whisked
- 50g meda
- 1tsp narančasta zest, resenata
- 2tsp ekstrakt vanilije
- Prstići muškatni oraščić
Mlijeko je pakiran s kalcijem, koji pomaže vašem tijelu metabolizirati masnoće učinkovitije.
jaja sadrže cijeli niz aminokiselina za optimizaciju sposobnosti vašeg tijela za izgradnju mišića.
Med nudi visoku razinu željeza, dajući vam energiju da prođe kroz teške vježbe.
kora od narandže je bogatije imunitetom koji potiče vitamin C i puni vlakno od voća.
Ekstrakt vanilije je pun antioksidansa koji pomažu smanjiti oštećenja stanica tijekom vježbanja.
Muškatni oraščić pomaže smanjiti i ublažiti upalu mišića nakon treninga.
Nutricionističke informacije po posluživanju
Kalorije 157
Protein 8g
Carbs 16g
Masnoće 7g
