Ovdje smo realisti Trener, Znamo da vam možemo obavijestiti o finijim točkama korištenja krema za sunčanje i koje su najbolje kreme za sunčanje sve dok nismo crvene u lice, ali u nekom trenutku - a ako budemo iskreni, mi ćemo - od velike vatrene vatrene kugle na nebu i završavaju crvenim licima.
U Velikoj Britaniji, razlog je često nevjerojatna sumnja da će sunce biti dovoljno vruće da nas zapravo spali. Čak i usred divlje ljetne toplotne valove, Britanci uzimaju kavalirski stav prema zaštiti njihove kože. Istraživanja iz Bupa zdravstvenih klinika pokazala su da 73% odraslih Britanaca ne primjenjuje krema za sunčanje u Ujedinjenom Kraljevstvu, a 30% kaže da su manje pažljivi oko primjene sunčeve kreme kod kuće nego što su oni na odmoru u inozemstvu.
Ako ste netko tko je podlegao opeklinama, a zatim se nakon što ste se krali zbog toga da ste tako oprezni, vrijeme je da razmotrite neke mogućnosti liječenja. Pitali smo dermatologu Dr. Stephanie Munn iz Bupa Health Clinics za njezine vrhunske savjete za umirujuće opekline. Odnijeti ga, dr. Munn.
Podupirajte aloe vere
Ovo je izvrstan prirodni lijek za opekline od sunca. Aloe sadrži enzime koji smanjuju upalu i povećavaju protok krvi u oštećenim tkivima, a sadrži i antibakterijske spojeve koji pomažu u izbjegavanju infekcije.
Korištenje aloe vere za liječenje opeklina također pomaže oblikovati nove stanice kože, što potiče proces ozdravljenja. Aloe vera gel možete naći u većini ljekarni i supermarketa.
Pregledajte aloe vera gelove na Amazonu
Nanesite hladnu kompresija
Svatko tko je pretrpio opekline znat će da vaša koža može biti vruća na dodir. Da biste ga ohladili, stavite hladni kompresor, ili vlažni ručnik ili flanel, na zahvaćeno područje 15 minuta. Ponovite ovo tijekom dana ili kada osjetite da je koža previše vruća.
Time ćete olakšati kožu i izvući neki od vrućine. Kada dođete kući, izvadite hladnu kadu ili tuš kako biste olakšali bol, ali ne zaboravite na suhu kožu nakon sušenja - nemojte pogriješiti trljanje sagorjelom kožom grubim ručnikom.
Pogledajte povezane Najbolja krema za sunčanje i što tražite kada kupujete što nitko nije smetao da vam pričaju o sunčevom svjetluKako biste trebali provesti u nedjelju da biste dobili vitamin D (i izbjegavajte rak kože)
Upravljajte blistersima
Teška opeklina može uzrokovati blistere. To je znak da imate drugi stupanj opekotine što je stvarno štetno za kožu. Ove vrste opekotina mogu trajati do tri tjedna da se izliječe - što je gori opeklina, to će trajati proces iscjeljivanja.
Namočite spaljenu površinu u hladnoj vodi nekoliko minuta i uzmite lijekove protiv bolova ako vam je potrebna olakšanja. Ako su vam mjehurići mali, ostavite ih da izliječe, ali ako vam uzrokuju probleme, najbolje je otići na A & E kako bi ih liječili.
Prikriti
Držite pokriveno dok se opekline potpuno ne izliječi. Nosite odjeću koja učinkovito pokriva kožu i provjerite da sunčane zrake ne mogu proći kroz materijal. Ponovite opekline od sunca mogu vas staviti na znatan rizik od raka kože i preranog starenja kože.
Ako imate druge simptome, potražite pomoć
Ako vam opekotine uzrokuju da se dobro osjećate sa simptomima kao što su mučnina, vrtoglavica, dehidracija ili povraćanje, potražite medicinsku pomoć jer biste mogli prouzročiti toplotni udar. Ako imate zabrinutosti zbog opekotina od sunca onda bi također moglo pomoći posjetiti dermatologa. Posebno je dobra ideja da provjerite svoje čaše ako ste izgorjeli ili ako primijetite promjenu u njima.
