Mnogi se parovi žale na dosadu, nedostatak seksa i manje komunikacije nakon što su zajedno godinama na kraju. Evo 20 genijalnih načina na koje se to može boriti. Lianne Choo
Suprotno onome što mnogi misle, čuvanje iskra u dugoročnom odnosu nije tako lako učiniti. Rad, djeca, hipoteka i život općenito imaju tendenciju da prigušuju strast, požudu i zanimljivi razgovor koji ste imali s partnerom tijekom ranih faza vašeg odnosa.
Ono što je nekad bilo sjajno noći na gradu sada je zamijenjeno stresnim ili dosadnim noći. Jedan supružnik mahnito šalje e-poštu posla, dok druge sestre bolesne bebe ne čine za seksi par vremena.
Ne poričemo da dublje i intimnije poznajete nekoga, to je vjerojatnije da se čarolija smanjuje i počnete se naseljavati u ono što seksi pojedinačno vole nazivati kao zastrašujuću "udobnu zonu". Donâ € ™ t pogriješi me. Biti krajnje ugodno s nekim dok se ne čine kao da su dio tebe je divna stvar. Zapravo, takva bi intimnost trebala biti aplaudirana i poštovana. [Čitanje: 12 jednostavnih načina za održavanje intimnosti u životu]
Na kraju, nemojte dopustiti dosadan razgovor i nedostatak životinjskog seksa na putu u prekrasan život koji ste sagradili sa svojim partnerom. Nema apsolutno nikakvog razloga zašto ne biste trebali djelovati kao tinejdžeri s muškarcem ili ženom koju ste se obećali prije mnogo godina.
Kako možete zadržati stvari zanimljive nakon godina postojanja?
Evo 20 sjajnih načina da vaš dugoročni odnos bude uzbudljiv, ili, koliko kažete, "sex-citing".
# 1 Učinite nešto novo zajedno. Počevši se na nešto što nijedna od vas nikada prije nije učinila, ono čuva stvari zanimljive i svježe. Bez obzira radi li se o nekom novom odmoru ili pokušava novi restoran u gradu, učinite nešto novo i zanimljivo sa svojim partnerom.
# 2 Datum međusobno. Nikad ne podcjenjuj važnost datumske noći. Očistite raspored, stavite posao na čekanje i planirate lijepu večer. Bilo da je nešto jednostavno kao što se kreće za film ili pripremu domaćeg obroka, nikada ne poništite na datum noći. Ako imate djecu, uredite ih da ih pregledaju kako bi se osiguralo da ćete imati dovoljno samoga vremena sa svojim supružnikom. [Pročitajte: 13 najromantičnijih datum ideja]
# 3 Slažem se s neočekivanim zahtjevima. U članku objavljenom u New York Timesu, Sonja Lyubomirsky, profesorica psihologije na Kalifornijskom sveučilištu, Riverside je rekao: "Prirodna ljudska sklonost da postanemo" živahnuti "u pozitivnim okolnostima - kako bismo se tako navikli na stvari koje čine da se osjećamo dobro da više ne činimo - može biti smrtni čvor bračne sreće.
Stoga, začini se događajima koje bi vas odvele iz vaše zone udobnosti. Bilo da prati vašu ženu u kazalište ili čuva društvo muža na večernjem trčanju, pristajete na stvari koje inače ne bi činile.
# 4 Nemojte se držati svoje ljubavi. Ne postoji prostor za ego u sretnom odnosu. Nikada se nemojte zaboraviti na izražavanje ljubavi i oprosta, bez obzira koliko ste bili iritirajući sa svojim partnerom. Na isti način na koji biste željeli da vas suprug dira, smije se s vama i oprosti vam za sve svoje nepravde, nudeći istu stvar. Nikad ne držite svoje ljubavi bez obzira na okolnost.
# 5 Prijeđite na rutinu. Jednostavan način za održavanje vašeg dugoročnog odnosa uzbudljiv je prebacivanje na rutinu. Umjesto da idete po istoj staroj dosadnoj knjizi, okrenite se na slučajnu stranicu i jednostavno to učinite. Bilo da se kreće u novi restoran za spontanog datuma noći ili iznenađuje vašeg partnera s mirnom noći i velikom bocom vina, zabrljati se s normom i vidjeti gdje vas vodi.
# 6 Pokrenite otvoreni dijalog. Besplatno komuniciranje sa svojim supružnikom vrlo je važno ako želite zadržati dugoročni odnos živ. To ne uključuje govor o svakodnevnim kućanskim poslovima kao što je čiji je okret da se psa za veterinara, koji bi trebao pobjeći za namirnice i tako dalje.
Besplatno komuniciranje znači sjediti sa svojim supružnikom barem 15 minuta dnevno i upuštati se u razgovor. Moglo bi se raspravljati o budućnosti, pomažući s problemom posla i tako dalje. Čuvajte stvari laganim i jednostavnim. Cilj je ponovno upoznati vašeg partnera. [Čitanje: 12 stvari o kojima sretni parovi govore]
# 7 Dajte joj sve. Kada pokušavate zadržati svoj dugoročni odnos uzbudljiv, pobrinite se da vam dati sve svoje. Ponašajte se kao da će vaš odnos završiti ako to ne možete riješiti, a za većinu parova to je vjerojatno slučaj. Razmišljajući uz ove smjernice, uložit ćete puno truda i reći će vam se istina, to je jedini način na koji biste trebali ovo riješiti.
# 8 Što biste učinili prije 20 godina? Prema Terri Orbuch, Ph.D, psiholog i autor od 5 jednostavnih koraka da se vaš brak od Good to Great, glavna ideja je oponašati vaš odnos kada ste se prvi put susreli. Pitajte se što ste bili poput godina kad ste upoznali svog supružnika. Jeste li tada bili više spontani? Više ljubavi? Više davanja? Probudite se u prošlost i vježbajte što ste u početku učinili kako ste se zaljubili.
# 9 družiti se zajedno. Biti u vezi ne bi trebao biti sve o samo vas dvoje. Obje strane trebaju prijatelje, bilo da se radi o zajedničkoj ili o vlastitoj skupini ljudi. Započnite družiti se sa svojim prijateljima i bacajte zabave, domaće večere, planirati roštilj ili krenuti na piće zajedno u grupi.Socijalizacija izvan posla i konferencija roditelja i učitelja zasigurno će ubaciti zabavu u vaš odnos.
# 10 Idite na izlete. Ponekad, sve što trebate učiniti da revitalizirate dugoročni odnos jest planirati zajednički bijeg. Bilo je to 2 tjedna odmora na Maldivi ili boravak jedne noći u vašem omiljenom hotelu u gradu, uzmite putovanje s partnerom i tretirajte ga kao drugi medeni mjesec. Ako se ne možete odvojiti od oba ili ako imate financijska ograničenja, planirate jednostavan piknik u parku ili kuhajte čašu vina u omiljenom vidikovcu. [Pročitajte: 10 prednosti uzimanja seksualnog odmora]
# 11 Iznenaite jedni druge. Svaki stručnjak vani će vam reći da je davanje vrlo važna u vezi, a oni ne znače samo vrijeme. Darivanje je siguran način kako bi vaš partner osmijeh. Ne mora biti nešto skupo ili ekstravagantno. Moglo bi se podići hladnjak magnet za vašu voljenu osobu sljedeći put kada se kreće u inozemstvo na poslovnom putu, ili iznenađujući vaš muž s ulaznice za loptu igra. Bez obzira na to što radite, učinite to da vaš partner pokaže koliko ste zahvalni u životu. [Čitanje: 25 romantičnih romantičnih pokusa]
# 12 Nabavite nešto zajedno. Postavite realan cilj zajedno i radite prema njoj. Primjeri uključuju pohađanje sambe klase, uštedu do određene količine novca do kraja godine, trčanje maraton zajedno i tako dalje. Što god da je, motivirati jedni druge i vidjeti ga do kraja.
# 13 Seks je gore. Svatko zna koliko je važan seks u vezi, osobito dugoročno. Umjesto vanilije, isprobajte nove stvari poput igračaka, aromatičnih lubanja, seksi donjeg rublja i kostima. Otpustite stvari tako što ćete otvoriti bocu šampanjca ili vina. Nakon drugog stakla, sve inhibicije će letjeti kroz prozor i bit ćete u njemu kao tinejdžeri. [Čitanje: 10 nestašnih igara da biste dobili vas u raspoloženju]
# 14 Rado se viđajte. Bez obzira na to koliko ste zauzeti, učinite to da bude sretan što biste vidjeli svog partnera. Na kraju dana, umjesto da pozdravite svog muža ili ženu, "Jesi li se sjetio kupiti jaja?" Pokušajte im dati poljubac i zagrljaj prije nego što kažu bilo što. Dajte im da znate koliko ste sretni što ih vidite i oni će se vratiti na sličan način.
# 15 Dobro raspravljati. Argumenti su normalan dio biti u vezi. Pokušajte ne izlaziti iz bijesa, pa čak i kada to učinite, cenzurirajte svoje riječi i ne povrijedite svog partnera. Pokušajte više slušati nego vikati. Također zapamtite da nema ništa loše u krevetu na ljutnju. Boravak cijele noći svađe će samo pogoršati stvari jer će obje strane biti umorne i razdražene. [Čitanje: 8 načina za rješavanje napetosti nakon argumenta]
# 16 Izgledaju dobro jedni za druge. Ako želite zadržati dugoročni odnos uzbudljiv, onda morate djelovati i pogledati dio. Nastojte izgledati dobro za svog partnera. Počnite raditi i jesti. Također će biti lijepo ako možete brijati, vosak, staviti na šminku i don lijepo odijelo svaki tako često da izgleda pušenje vruće za svoje voljene osobe.
# 17 Podijelite ljubav. Ako ste dugo bili zajedno i osjećate da ste prepuni ljubavi, onda je možda vrijeme da podijelite ono što imate. Ako to već niste učinili, razgovarajte o djeci i započnite obitelj.
Ako niste spremni za male kćeri, zašto ne biste zajedno dobili kućne ljubimce? Bilo je to pas, mačka, gusjenica, hrčak ili riba, uzimajući kućnog ljubimca dati će obojici šansu dijeliti odgovornosti za brigu o nečemu drugom osim vama. Riječ opreza: imati djecu ili uzimajući ljubimac nije o popravljanju vašeg odnosa, nego, to je oko povećanja. [Pročitajte: 11 načina da saznate jeste li spremni za djecu]
# 18 Cijenimo život zajedno. Kao što se to čini morbidno, imajte na umu da je život kratak i da je vrijeme dragocjeno. Revitalizirajte svoj odnos tako što ćete uvijek cijeni život zajedno. S više od 6 milijardi ljudi na svijetu, divno je što ste upoznali svog partnera i izgradili život zajedno. Budite zahvalni za ljubav koju podijelite i njegovati jedni druge bez obzira na sve.
# 19 Uvijek oprostite. Možda mislite da vaš partner treba znati bolje, ali uvijek se sjetite da su i oni ljudi. Niste jedini koji uči i raste u vezi. Napravit će se pogreške i sve što možete učiniti je oprostiti im. Ako ne bude tako velik posao, samo pustite.
# 20 Provedite vrijeme odvojite. Konačno, zadržite dugoročni odnos uzbudljivim tako što ćete provesti neko vrijeme. Prolaskom vremena, to će omogućiti objema strankama slobodu da učine ono što žele, a drugo ne diše svoje vratove. Moglo bi dopustiti vašem partneru da ode na ribarsko putovanje s prijateljem ili se provedeš neko vrijeme kući sa svojim ljudima. U oba slučaja, dati objema stranama priliku da propustite jedan drugoga i naći ćete da kada se napokon vratite zajedno, stvari će biti malo drugačije. [Čitanje: kako možete dati prostor u vezi]
Ako je ljubav između vas dvoje snažna, nema razloga zašto ne možete ponovno zapaliti plamen strasti u dugoročnom odnosu. Samo se sjetite dati svoj sve i naći ćete da će sve na kraju izgledati sjajno.
