Sredina siječnja posebno je loše vrijeme u godini. Radost Božića je duga u prošlosti, a vaša motivacija u vezi s bilo kojom Novogodišnjom odlukom brzo je blijedjela. I hladno je.
Nije iznenađujuće stoga saznati da je 16. siječnja zarađen nadimkom Plavi ponedjeljak, najdragocjeniji dan u godini, kao i točku u kojoj je većina ljudi vjerojatno odustala od svojih novih zdravih navika.
Fitness Prvo je istraživao najpopularnije razloge za ljude koji su tako rano napustili svoje rezolucije i rangirali osam najčešćih isprika:
- Nedostatak vremena
- Dosada
- Nedostatak užitka
- Ne može se držati režima
- Predugo traje da biste vidjeli rezultate
- Novost nestaje
- Stavljajući se do ljeta
- Fokusiranje na određeni cilj je previše izazovno
Ništa nije neočekivano, iako se ponaša ljudima koji dobivaju dva tjedna u siječnju i odluče ukloniti sve pokušaja da ostvare do ljeta.
Da bi se borili protiv toga, Fitness First postavio je godišnju tradiciju na taj dan gdje otvorit će svoje teretane svima na ono što nazivaju Red ponedjeljak.
To znači da se svatko i svatko može pojaviti i isprobati klase fitnesa, bilo da su članovi ili ne, u nadi da će ponovno pokrenuti svoju motivaciju u vezi s bilo kakvim rješenjima na vježbi.
Da biste pronašli svoju lokalnu Fitness First teretanu, posjetite fitnessfirst.co.uk i saznajte više o događaju Red Ponedjeljak na stranici Fitness First Facebook @FitnessFirstUK, uključujući detalje o uključivanju zdravstvenih i fitness zvijezda Bradleyja Simmondsa, Zanne Van Dijk i Clean Jedi Alice.
