Spotify je program za dijeljenje glazbe koji možete preuzeti na računalo, koristiti putem interneta putem internetskog playera ili u pokretu s aplikacijom. Slobodno je koristiti, ali ćete morati izdržati trideset sekundi oglasa svake nekoliko pjesama - a nadogradnja na premium verziju za 9,99 funti mjesečno znači da možete slušati svoje omiljene pjesme bez prekida. Premium vam također omogućuje preuzimanje pjesama i slušanje offline, tako da ne dobivate hit s bilo kakvih neugodnih troškova podataka. Glazba vas motivira da biste gurali teže, a prava glazba će vas zadržati usredotočenu na teretanu pa smo odabrali najbolje rasporede za vježbanje kako biste se mogli usredotočiti na izgradnju mišića.
WORKOUT Ultimate Weightlifting Cardio by CrossfitBrevard
Ovo je izvrstan popis za odabir kada vam je potreban izbor - s više od 700 pjesama u rasponu od teške stijene do rap do grunge do pop punk-a, tu je pjesma za svaki dio vašeg rada. Intenzivni, moćni i motivirani - umjetnici na ovom popisu uključuju The Strokes, Clash, Busta Rhymes, Offspring, Blur, No Doubt i Red Hot Chilli Peppers.
TheDiverseMix od Rio Ferdinanda
Pokazano naslovom, ovaj popis naslova obuhvaća širok raspon žanrova, no prijelaz iz svake glatke je - tijek grungea, stijena, motiva i duše, hip-hopa, prljavštine i rapa i dorade kuće, Ovaj popis za reprodukciju nadopunit će vašu vježbu i pobrinuti se da nastavite s pritiskom do kraja sesije. Izdvajamo uključuju glazbu iz kamenih ruža, 2pac, Jay-Z, Kendrick Lamar i Shy FX.
Kardio tvrtke Spotify
S više od pola milijuna sljedbenika ovaj pop popis pjesama jasno je popularan među posjetiteljima teretane. Nema stvarne strukture koja vam daje slobodu da se miješa i preskoči kako bi odgovarala vašem individualnom ukusu. Izvrsno i pozitivno, popis pjesama uglavnom se sastoji od modernih ženskih pop pjevača, uključujući Katy Perry, Ariana Grande, Rita Ora i Iggy Azalea. Također, potpuno izvan mjesta, Coldplay se pojavljuje na popisu naslova koji pruža savršenu priliku za odmor.
Legendarni Jamovi Lewis Hamilton
Ovaj hip-hop popis je kratak, ali moćan - savršen za rano jutro ili ručak u teretani. Redoslijed pjesama smatra se tako da se postupno povećava BPM - čudno počinje s Des'reeom, a zatim nastavlja se u The Notorious B.I.G. Ostatak popisa naslova dosljedno je dobar pjesmama Nas, Naughty By Nature i N.W.A.
Trčanje Trax od strane Ministarstva zvuka
Ispunjen remixom popularnih klupskih pjesama i visokog intenziteta EDM, ovaj popis za reprodukciju savršen je za teške napore. Postupno graditi na početku i nešto sporiji tempo na kraju će kompliment vaše zagrijavanje i hlađenje vježbe. Nastavljajući više od dva sata, ovaj popis za reprodukciju najbolji je način za iskorištavanje teretane i uključuje glazbu s Calvin Harris, David Guetta, Fedde Le Grand, Chase & Status i Avicii.
MF-ov popis za vježbanje
Najbolje pjesme za teretanu imaju BPM (otkucaje po minuti) između 120 i 140 - važno je raditi na toj razini i zapamtite da ga usporite za razdoblje hlađenja. Naravno, to ovisi o vašem osobnom ukusu i slušanje glazbe koju vam se sviđa je presudno da bi vas motiviralo. Evo našeg primjernog popisa za reprodukciju s BPM informacijama. Harder Than You Think - javni neprijatelj 107 BPMabi smo bili prijatelji - The Dandy Warhols 115 BPMBaba O'Riley - Tko 115 BPMMe, ja i De-la Soul 115 BPMStanding na putu kontrole - traćenje 121 BPM212 (s Lazy Jay) - Azealia Banks 126 BPMPush It - Salt N Pepa 128 BPMSong 2 - Blur 130 BPMWhat je visina (feat. Hymnal) - Cut Chemist 144 BPMSunshine vaše ljubavi - Jimi Hendrix 138 BPMWork - Iggy Azalea 140 BPMHow vam se sviđa sada - Heavy 140 BPMSail - Awolnation 119BPM (Unlimited Gravity remix 150) Čekajući cijelu noć - Rudimental 175 BPMRight Ovdje, upravo sada - Fatboy Slim 124 BPMFuckin 'Problemi (feat. Drake, 2 lanci i Kendrick Lamar) - $ AP Rocky 96 BPMRegulate ( s Nate Dogg) - Warren G 93 BPM
