Heartbreak je ovdje da ostane najmanje sedam faza. Ovdje su uobičajene faze srčanog udara koje doživljavate kada idete od seksa do bivšeg.
Ako ne završite provoditi ostatak svog života svojom prvom ljubavlju, izgledi su da ćete iskusiti jedan od najvećih životnih nedoumica: oslabiti post-raspadnu osamljenost i sedam stupnjeva srčanog udara koji idu zajedno s njom.
Razbijanja su potpuno vrijedna sve dok nešto naučiš, zar ne? Vi svibanj izaći na jaču, mudriju osoba na drugom kraju raspada, ali proces dobivanja tamo mora biti neka vrsta kozmičke šala.
Faze srčanog udara
Čini se da nije bitno jeste li bili u vezi ili jednostavno požudni nakon što ste se udaljili od daljine, srčani udar dobiva najbolje od sviju. Od plakanja bijesa do ponašanja sličnih pustinjama, svi mi izgleda da slijedimo nejasan uzorak slomljenog srca koji označava naš put kroz raspad.
Osjećate li se izgubili zbog toga gdje se rangirate na srčani udar-o-metar? Dajemo vam grafikon od 7 faza srčanog udara.
# 1 Moguće prvo: anticipacija. Kada je riječ o stadijima srčanog udara, vaš prvi krug može ići na jedan od dva načina. Vaša moguća prva faza može biti samo anticipacija.
Tvoj ljubavnik je igrao dugu, a ti si bio mudar u svojoj igri. Uhvatili ste svoje suptilne oka, osjetili da ih se odmaknuli od vas i primijetili svaki put kada vam kažu da su družili s prijateljima kad su doista bili u klubu. Ovo vam razbijanje nije moglo biti iznenađenje, ali sigurno je ozlijedilo sve. [Pročitaj: 20 znakova da je vaš odnos već -o-tako-više-već)
(ili)
# 1 Moguće prvo: šok. Raskuni nam donose nevjerojatnu bol. Neki smatraju da je tugovanje raspada psihološki sličan žalosti smrti. Gubitak je toliko nadmoćan da ponekad um ne može shvatiti razliku. To se može osobito teško nositi kad ne vidimo kraj veze.
Ako je ova raspada izašla iz lijevog polja, vaša prva faza srčanog udara vjerojatno će biti šok. Veliki, šok-u-lice šok. Ti si tek živio život, sretan kao kavez, misleći da je sve između vas dvoje bila hunky dory. Nije bilo očekivanja, nikakvih znakova koji su se pokazali. Niste imali priliku polako se vratiti ili pokušati ispraviti situaciju. Umjesto toga, osoba koju je stalo do više od bilo koga samo vam je rekla da vas više ne vole.
Ovo je jedna od najtežih stvari koje treba izdržati. [Čitanje: Odjednom sam ?! 11 stvari koje morate izbjegavati radi]
# 2 Odbijanje ili nije više … Još uvijek nije gotovo! Odbijanje prekida nije baš kao što nećete zanemariti da više niste par. Umjesto toga, više kao da negiraš da ćeš ostati razbijena. Imate nadu da ćete se vratiti zajedno i pokupiti gdje ste stali. Mislim, moraš pomiriti u nekom trenutku, zar ne? Bio si savršeni par!
Možete podnijeti svoje osjećaje ozlijeđene tijekom poricanja i pokušati se psihički uvjeriti da je raspad samo faza i uskoro ćete se vratiti zajedno.
PS: To je stvarno štetno za vaše psihičko stanje. Zanemarite svoju tugu kad ono što stvarno trebate učiniti je da utopite tugu u vrhuncu sladoleda od čokolade i promatrate Netflix s prijateljima. [Čitanje: Bol koja voli nekoga tko vas ne voli.]
# 3 Pregovaranje ili prijatelji s prednostima i drugim nastojanjima da ih osvoji natrag. Pregovaranje je sve o tome što je potrebno da biste dobili bivšeg bolesnika i oslobodili srce boli koju trenutno osjećate. Kunem se da ćeš biti bolji prijatelj, više razumijevanja, više dostupan, pažljiviji u vreći. Čak ćete i raditi tu stvar koju sviđaju vibrirajućim jezikom i …
Popis ide dalje i dalje. Što god da možete učiniti ili reći da biste ih mogli zabaviti, pomislite na to. Ova faza je prepuna druženja društvenih medija. Ako se nadate pomiriti onda morate biti sigurni da nije s drugim djevojkama, ili da je jednako uzrujana kao i ti … I oni su stvarno promijenili svoj status u jednoj? Ouch.
Postati vaš prijatelj "s prijateljem" je često pregovarajući čip koji žene vole koristiti. Uradite sebi divovsku naklonost: ako vaš bivši nije najbolja laika koju ćete ikada imati, preskočite ovu pogrešku koja će se dogoditi. Ako ste mislili da vam je srce razbijeno za vrijeme raspada, postati prijatelj s prednostima eksplodira u vašem licu tako teško da se one razbijene krhotine vraćaju u pijesak! [Čitanje: 12 razloga zbog kojih pravilo za kontakt uvijek funkcionira]
# 4 Gnjev ili bolna pozornica. Najbolji prijatelji ujedinjeni - to je fantazija! Tijekom ove faze, prebacit ćete se preko granice od tužne, prelijevane srce u čisti bijesni pakao. Ti si ljut. Umoran si. Spremni ste za šanse. Kako je mogao učiniti vaš ex? Zar ne vide što ste ulovili? Kako oni ne bi cijenili sve što ste učinili za njih? Oni nikada neće dobiti glavu kao dobar kao što ste ikada više!
Nasuprot gore navedenog primjerka, gdje saznate tko su vaši pravi prijatelji i pridržavajte ih za život kao svoj novi izvor sreće, možete završiti mrzim svijet i sve što je u njemu, uključujući i vaše prijatelje. Vi svibanj postati toliko ljut da ste lash out na one koji vas najviše vole.Možete početi djelovati u samodestruktivnom ponašanju.
Ova faza nije lijepa, ali to je sve dio procesa. Budite ljuti znači da ste skinuli čaše s ružama. Znači da ste sada zabrinuti za tebe. [Pročitajte: Kako pustiti ljutnju: otpustite bijes i ljutnju]
# 5 Tuga ili padanje. Howard Hughes nema ništa o tebi. Duboko ste u fazi žalosti. Upravo sada vaš život sastoji se od neprestanog plakanja i odvratnog ponašanja. Žalosni ste zbog svega: razbijanje, način na koji gledate, gdje se vaš život vodi, vjeverica koja nastavlja kopati u vašem dvorištu.
Ovo je jedna od onih faza heartbreak koja je nevjerojatno teško, ali to je također jedan od najvažnijih terapeutski nakon što je gotov. Što bi vam upravo upozorilo, moglo bi potrajati neko vrijeme.
Nemojte se dugo davati pustinjom. Angažirajte svoje prijatelje i dopustite sebi priliku da se nasmiješ, nasmiješite se i ponovno opustite. * Vjerojatno niste doživjeli to u neko vrijeme! Ponovno pokrenite svoj socijalni kalendar kako biste se ponovno počeli osjećati kao pravi ljudski biće. [Čitanje: Samootkrivanje nakon raspada - kako se sretno kretati]
# 6 Povlačenje ili traženje ljubavi u krivo vrijeme. Negdje između slijepljenja i prihvaćanja dolazi odnos odbijanja. Odnos se obično smatra odbijanjem ako skočite u nju uskoro nakon raspada iz ozbiljne veze ili dok ste tužni, uznemireni, ljuti ili općenito emocionalno nedostupni.
Pobunjenici su uglavnom neuredni i uključuju mnogo ozlijeđenih, ali to ne znači da su bezvrijedni ili pogrešni. Na primjer, zapamtite dane kada ste mislili da nikad više ne možete ljubiti? Da nije vrijedno staviti vrijeme i trud u upoznavanje tuđih malih čudovišta i seksualnih navika?
Ako se odbijanje da vas nitko ne nauči, to je da stvarno imate potencijal da imate vezu s nekim novim. Najbolji dio? Nevjerojatno. [Pročitajte: Pravila veza s ponovnim povlačenjem koje slijede za slamanje]
# 7 Prihvaćanje … vrsta? Ako prihvaćanje znači zanemarivanje vašeg bivšeg i zurenje bodežaca u njihovu dušu kad imate nespremnost da dijele istu društvenu scenu s njima, onda ste potpuno u nadi.
Ali ozbiljno, prihvaćanje se obično događa kada to najmanje očekujete. Iznenada, prolazi dan gdje ne razmišljaš o svom bivšem. Svaka lokacija, hrana, pjesma ili film koji vidite ne automatski vas podsjećaju na neko izvanredno vrijeme koje ste imali zajedno. Umjesto toga, prihvatili ste i počeli krenuti dalje. Razumijete zašto se to nije dogodilo i zašto se bolje razdvojite. Usredotočite se na sebe i naučite živjeti život koji je "ja" umjesto "mi".
[Čitanje: Kako biti samac nakon dugog odnosa: 16 načina za početak]
Sedam stupnjeva srčanog udara nezaboravno je bolno, ali vas i naučiti nešto. Vrijedi više nego moliti za neko vrijeme i ljubav. Jako si jaka. I nakon ove traume? Možeš uzeti metak, čak i bez gušenja.
