Budi iskren. Jeste li jesti pet dijelova voća i povrća dnevno? Stvarno? Svaki dan? Ti si? To je sjajno - i dalje biste trebali jesti više, jer čini se da prednosti i dalje rastu više voća i povrća koju jedete. Tako je mala, čaša s voćem ili povrćem od 150 ml, ili čak izmišljotina od njih, odličan način da se ukrase jednu od tih obroka. (Samo jedan, međutim, sjećati se - koliko god vam piće u jednom danu samo jedan servis, jer taj proces uklanja neke od vlakana.)
Sok je također, još važnije, ukusna, a kupnja kupljenih koncerata može biti tako mnogo više. Dodavanje svih tih kupnji i ulaganje u električni sokovnik je odličan način da se zdrava navika postane pristupačnija na duži rok.
Postoje dvije glavne vrste sokovnika koje treba uzeti u obzir: centrifugalne (ili brze juicere) ili žvakanje (također poznate kao hladno tiskanje ili spore sokove). Centrifugalne sokolice rade gurajući voće i povrće dolje crijeva za hranjenje na oštricu na dnu usitnjenog sita, koji odvaja sok od celuloze. Oni imaju tendenciju da budu brzi i povoljni u usporedbi s žvakanjem sokova koji koriste augers (koji izgleda kao bušilica) da polako stisnuti tekućinu iz celuloze da ekstrakt hranjivije, vlaknastih napitaka. Osim toga, sokovi za žvakanje su bolji na blitzing kroz teške zelje kao kelj i wheatgrass i koristiti manje kisika u procesu, što znači da se sokovi mogu čuvati duže.
Bez obzira na vaš razlog za sokiranje i bez obzira na vaš proračun, istaknuli smo najbolje dostupne juicere za kupnju, a sve one dolaze s dijelovima koji su pogodni za pranje suđa, tako da čišćenje može biti glatka poput vašeg soka.
Najbolje za izradu sok od naranče: Dualit Dual Max
Ako je OJ važan dio vaše jutarnje rutine, ovo je vaš stroj. Sposoban je proizvoditi glatki sok od naranče i olakšava rad ostalih voća (i povrća, koji se strojevi u ovom cjenovnom rasponu mogu boriti). Postupak centrifugiranja je brzo, a sve dijelove možete pržiti u stroju za pranje posuđa kada ste gotovi za jednostavno čišćenje. Izbjeljivanje je dovoljno veliko da se iscijedi cijele jabuke i kruške, a sito s dva sloja oblikovano je tako da se iz preostale pulpe iscijedi malo malo. Isporučuje se s 800 ml vrećicom, dvoslojnom spremniku za pulpe i separatorom za pjenu. £ 100, kupiti na amazon.co.uk
Najraznolikiji Juicer: Magimix Le Duo Plus XL
Ovaj gadget elegantan izgled je više nego samo sokovnik. To je također glatke kavu, coulis maker i agrume pritisnite, što je zgodan dodatak kuhinji, pogotovo ako ste roditelj žele šišati purées za bebu. Najbolje od svega, lako se čisti i dolazi s dijelovima koji su pogodni za pranje suđa. Izuzetno velika crijeva za hranjenje na ovom centrifugalnom sokovniku znači da možete staviti u voće i povrće u cjelini kako biste uštedjeli na vremenu rezanja, a tu je i korisna privitka koja se odnosi na meke voće poput bobica i rajčice. £ 180, kupiti na amazon.co.uk
Najbolji sveobuhvatni prerađivač: Braun J500 Spin Juicer
Ovaj najprodavaniji Blitzer vukava cijelo voće niz izvanredno veliki štapić kako bi proizvodio glatki sok s vrlo malo otpada na sve. Jednostavno je staviti zajedno i dododljivost za čišćenje - svi dijelovi koji se mogu ukloniti lako se mogu vratiti nakon što su bili pročišćeni, što je nešto što se može pokazati prilično neustrašivo s drugim modelima. Nema neugodnih kapanja nakon sušenja i puno je tiše od sličnih strojeva u ovoj cjenovnoj cijeni. Za brzo, učinkovito, bezgotovinsko sokiranje, ovo je vrhunski izbor. £ 115 (RRP £ 140), kupite na amazon.co.uk
Pogledajte srodne zdrave sokove Recepti To je službeni: Ciklus sok može poboljšati vašu izdržljivost Najbolji glatke kavu za kupiti u 2018 Najbolji procesori za hranu za kupiti u 2018
Najbolji Proračun Juicer: George Home Full Voće Juicer
Usprkos troškovnoj cijeni, ovaj stroj čini sjajan voćni sok s lakoćom, iako uski kliziti znači da ćete morati provesti malo vremena pripremajući se sjeckanjem većih komada. Jednostavno je postaviti i dijelovi su svi za pranje u perilici posuđa, a iako je malo na bučnoj strani, a sok nije glatki kao kod skupljih marki, to je solidna kupnja kao uvod u svijet juicinga. £ 40, kupiti na asda.com
Najlakši za čišćenje: Fotografije Sljedeći Juicer
Gospodin će vam pomoći ako nemate perilicu posuđa, ali imate sokovnik, čak i ako dolazi s četkom. Pretpostavljamo da Fotografije nisu imale perilicu rublja, pa je tvrtka razvila četku za čišćenje koja uredno pokriva cjedilo za sok. Obratite ga nekoliko puta pod vodom i hej presto, jedan čist sokovnik. Kapica na izljevu također je dizajnirana kako bi se izbjeglo izlijevanja i kapanje, što bi također trebalo pomoći u održavanju vaše kuhinje bez mrlja. Juicer nije samo za čiste nakaze, iako je mala aktivnost s niskom brzinom pomaže zadržati hranjive tvari i produžiti rok trajanja sokova. U bubnju se nalaze lopatice koje se okreću s bušilicom kako bi se stvorile dobro izmiješane proreze, spremnik je dovoljno širok da bi odgovarao cijelom voću i povrću i da je tiho dizati. £ 286, kupiti na amazon.co.uk
Najbolji Juicer za zelene: Omega VSJ843RS Slowjuicer
Ovaj hi-tech žličica za sokiranje blitzes kroz voće i povrće učinkovito zahvaljujući dvostrukim zagristi auger, koji pummels sastojaka dvaput kao što rotira. Širi se kroz tvrđe povrće kao što je kelj i komorač s lakoćom i gotovo ne ostavlja celulozu. I nećete se morati brinuti o svakodnevnom korištenju jer dolazi s 15-godišnjim jamstvom.Tapac soka je izvanredan dodatak, sklop je povjetarac i praktičan samokontrojen program, a stroj je tanak i dovoljno visok da ne dominira radnom plohom. Ako se vaš proračun može protezati na njega, to je zdrava investicija. £ 399, kupiti na ukjuicers.com
