Kada je riječ o poboljšanju trčanja, znanje je moć - i zahvaljujući tehnologiji koja se može zamotati oko zgloba bilo koga s malo raspoloživog dohotka, amaterski sportaši sada imaju više uvida u njihovu obuku nego ikad prije. Dok su u prošlosti čak i elite morale doći samo uz štopericu i razumnu ideju o tome koliko su daleko, danas svaki trkač može pratiti njihovu točnu udaljenost, ritam, ritam, brzinu otkucaja srca i još mnogo toga.
Dobar trčanje sat je daleko više od svakodnevnog fitness trackera. Da bi dostojan imena, uređaj bi trebao sadržavati ugrađeni GPS, omogućiti vam analizu metrike specifičnih za pokretanje i uključiti ili moći procijeniti programe obuke.
To je značilo da čak i najjeftinije opcije koštaju sjeverno od 100 funti, ali kako ćete vidjeti ispod, sada postoji nekoliko mogućnosti spremne za GPS pod tom oznakom. Međutim, vjerojatno ćete i dalje trebati potrošiti više od tona da biste dobili pristojan skup značajki, a za ljubitelje stvari kao što su trening i prikazivanje analiza formulara, gledat ćete na 400 funti.
Evo naših deset omiljenih ručnih satova koje treba razmotriti.
Najbolji trkaći tracker band: Huawei Band Pro 2
Band Pro 2 također nudi planove obuke kroz aplikaciju Huawei Wear za utrke standardnih udaljenosti poput 10K ili maratona, koji će biti prilagođen vašim razinama fitnessa i ciljanom vremenu za događaj.
Ako tražite bend, a ne sat koji bilježi sve detalje na svojim stazama kako biste kasnije provjerili, nećete pogriješiti s Band Pro 2. £ 65,99, kupiti na amazon.co.uk
PREPORUČUJEMO: Huawei Band Pro 2 pregled
Najbolji trčanje Watch ispod £ 100: Amazfit Bip
Baterija će trajati mjesec dana čak i uz redovno praćenje aktivnosti, a može se pohvaliti i GPS-om (američkim satelitskim sustavom) i GLONASS-om (ruskom kolegom) koji prati vašu vanjsku vježbu. Ulov su da točnost može biti malo hit i propust, pogotovo u pogledu praćenja broja otkucaja srca i nedostatka intervala za trčanje; ali ograničenja Bip daleko su nadmašena vijekom baterije i činjenica da dobivate punopravni pokretni sat s ekranom tako da možete lako pratiti svoje statistike u srednjoj vožnji. 59,99 eura, kupiti na amazon.co.uk
PREPORUČUJEMO: Amazfit Bip Review
Najbolji proračunski prikaz: TomTom Runner 3
TomTom nudi bogatije mogućnosti Runnera 3 s monitorom otkucaja srca ili prostorom za glazbu ili oboje, ali standardni tracker je nevjerojatno dobro cijenom s obzirom na bogatstvo mogućnosti koje nudi. TomTom Runner 3 £ 119.99, TomTom Runner 3 Cardio + glazba £ 219.99, kupnja na tomtom.com
PREPORUČUJEMO: TomTom Spark 3 Cardio + Music Review
Najbolje za neiskusne trkače: Polar M430
Problem pri odabiru trčanje sat je da su sva njihova zvona i zviždaljke beskorisni ako ne znate kako ih koristiti. Polar M430 izvrstan je posao pokazati kako svi podaci koje prikuplja mogu imati pravi utjecaj na vaše trčanje, uglavnom povezujući se s web aplikacijom Polar Flow za izradu prilagodljivog plana obuke. Ovo rasporedi vaše sesije, vodi vas kroz vaše vježbanje u stvarnom vremenu i nakon toga daje povratne informacije. Za trkače koji žele poboljšati, ali nemaju potrebne znanje ili pristup treniranju, ovo je izvrsna alternativa. £ 174.50, kupite na polar.com
PREPORUČENO: Polar M430 Fitness Tracker pregled
Najbolji satovi u srednjoj liniji: Garmin Forerunner 235
235 ne odgovara vijeku trajanja baterije ili ima onoliko značajki kao što su Garminove vrhunske opcije (kao što je primjerice Forerunner 935, u nastavku), ali čini više od prosječnog trkača. Ako vam nije stalo do otkucaja srca ili su sretni da nose zasebni prsni pojas, jeftiniji Forerunner 230 (£ 219,99) vrijedna je alternativa. Osim integriranog monitora otkucaja srca, više ili manje odgovara skupu značajki 235. 249,99 eura, kupiti na garmin.com
Najbolje vrijeme za gledanje baterije: Coros Pace
Također smo pronašli da ima najtočniji brojač otkucaja srca koji smo vidjeli na zapešća koji se može nositi, dok aplikacija Coros pratitelj čini izvrsno mjesto u prikazivanju važnih informacija o vašem trčanju na jasan način. Postoje neki padovi, kao što je nedostatak intervala, no očekuje se da će obnove ažurirati mnoge od tih problema u bliskoj budućnosti. A ako ste pijetao triatlon, također ćete biti drago da naučite kako Pace ima otvorene i multisportne načine za kupanje. £ 249,98, kupiti na amazon.co.uk
PREPORUČENO: Coros Pace Review
Najbolje gledanje glazbe: Garmin 645 Music
Sada postoji nekoliko opcija za trkače koji žele glazbu na zapešću, ali Garmin 645 Music osvaja konkurenciju jer su njegove glazbene funkcije samo trešnja na vrhunskom nadređenom satu. 645 ima gotovo sve najvažnije značajke Garminovih vrhunskih Forerunner 935 i Fenix satova, uključujući prilagodljive vježbe, način utrke pacera, mjerenja pragova laktata i analizu vašeg trčanja (iako je potreban dodatni senzor za taj posljednji ). To je također najsuvremeniji sat koji je Garmin napravio. Možete učitati svoju glazbu, podcaste i audioknjige na sat, a uslugu streaminga Deezer se očekuje u skoroj budućnosti. 399,99 eura, kupiti na garmin.com
PREPORUČUJTE: Garmin 645 Music Review
Najbolji Smartwatch za trčanje: Apple Watch Series 3
Ako se odlučite za 4G verziju aplikacije Apple Watch 3, također možete primati pozive, slati tekstove i e-poštu i prenijeti glazbu putem gledanja dok se ne izvodite bez telefona. Čak i ako nikada ne namjeravate odgovoriti na poziv dok istodobno izbacite 5K, sposobnost prijenosa opsežnog kataloga pjesama na Apple Music gotovo je magična. Od £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, kupiti na apple.com/uk
PREPORUČENO: Apple Watch Series 3 Review
Najbolji Android Smartwatch za trčanje: Fitbit Ionic
Konačno, tu je Fitbitova izvanredna značajka Pokreni detekcija, koja vam omogućuje da jednostavno počnete trčati bez pritiskanja gumba, sigurni u spoznaju da će ionici ugasiti GPS i započeti snimanje automatski. £ 279,99, kupiti na fitbit.com, provjerite cijenu na amazon.co.uk
Najbolje ako novac nije objekt: Garmin Forerunner 935
Ovdje dolazimo do ozbiljnog teritorija sportaša s Garminovim vrhunskim Forerunnerom, koji ima izvrsne 24 sata trajanja GPS baterije i ogroman niz mogućnosti za poboljšanje vašeg treninga. Za trkače (obuhvaća sve baze za triatlese) najbolji od njih uključuje detaljan pogled na učinak vašeg treninga na aerobnu i anaerobnu kondiciju, kao i preporuke o tome koliko dugo treba biti oporavak i je li vaš ukupni režim previše zahtjevni, ne zahtijevajući dovoljno, ili samo pravo.
935 također procjenjuje vaše najbolje vrijeme za 5K, 10K, polumaraton i maratonske udaljenosti (iako se u našem iskustvu ove procjene osjećaju nevjerojatno optimistično). Ovo je samo kratki prikaz mogućnosti 935, a čak i ako ste godinama koristili jedan, vjerojatno će vam i dalje pronaći nove načine iznenaditi i oduševiti vas. Kao što očekujete, sve to dolazi po teškom trošku. £ 439.99, kupiti na garmin.com