Colossus je jedan od najvećih i najsnažnijih članova X-Menova. Kako ste se skupili na željenu mišićnu masu? Kao glumac pokušavam biti neka vrsta kameleona, jer sam u formi cijelo vrijeme i mogu ići u bilo kojem smjeru, dodajući težinu ili smanjivati težinu. Dakle, s tim dijelom samo se moram vratiti jesti svakih dva sata i raditi dva puta dnevno. Usredotočio sam se na čistu hranu, održavajući broj kalorija i održavajući dovoljno dobar metabolizam, tako da stavljam na lean mišiće - nisam samo želio bulk, želio sam zadržati definiciju koju sam imao, ali da izgledam više kao striptični karakter mišića. Malo veći od života. Imala sam oko tri tjedna za pripremu, što nije tako dugo. Stavljanje na lean mišića traži vremena - trebate dovoljno vremena da razbijete mišiće dolje i ispravno ga gradite. Srećom uvijek izgledate 10 kilograma [4.5 kg] teže ispred fotoaparata, pa ako se usredotočite na širenje ramena i zadržite definiciju u rukama, možete sebi učiniti veću nego što ste stvarno! Mislim da sam stavio na oko 8 lb [3,6 kg] - ne ton, ali koliko sam mogao bez potpuno gori sami.
Što bi značilo tipičan trening? Vratio sam se u dane igranja sporta, gdje sam krenuo usredotočiti se na teške osnovne težinske poteze - klupice, prešice, povratne čučnjeva i čučnjeva - i čine pet kompleta od pet ponavljanja ili šest setova od tri s vrlo teškom težinom stvarno razbiti mišiće. Tada bih otišao u trening koji je izveden iz CrossFit-a: minutu max repova dviju ili tri različite vježbe natrag na leđa, kao što su zavijeni redovi u kombinaciji s step-upima, za deset do 12 minuta. Postoji kardio element koji je osigurao da je moje tijelo lean i definirano, ali postoji i snaga i veličina element koji stvarno hit mišiće teško. A onda bi na kraju bilo jezgrovitiji, apsolutni i možda biceps i triceps kako bi završili.
Glumci rade svoj pravi dio štosova rada na akcijskim filmovima poput ove. Većinom ste pokriveni metalom - kako ste to otkrili? Ja sam 6ft 6in [1.98m] glumac, pa je teško pronaći izvođače koji su te veličine. Imam sreće da imam atletsku pozadinu i prije sam napravio štos. Ali imali smo veliki štos tim na ovom filmu. Ja sam više nego sretan što pokušavam učiniti koliko god mogu na filmu, osim ako nije nešto posebno što znam da ne mogu učiniti ili da znam da ću izgledati kao budala što to radi - to je vrijeme kada je vrijeme pozvati profesionalce!
Igrao si američki nogomet na koledžu i za British Columbia Premiership ekipu za rugby Union Capilano kad si bio mlađi - jeste li oduvijek bili u sportu? Odrastao sam s trojicom braće, a oba naša roditelja dolazili su od velikih atletskih pozadina, pa su se kao mala djeca upustili u sport. To je bio najlakši način da napunimo naše vrijeme - valjda biste mogli reći da sam imao kratku pažnju - pa smo se samo odskočili oko svega što smo mogli. Igrali smo nogomet u ljeto, skijale ili snowboarding zimi, a zatim hokej i košarku u školi. Igrao sam [američki] nogomet kad sam bio tinejdžer i zato mi je ponuđena koledžska stipendija. Kasno sam došao do ragbija i poželio bih da sam već prije ušao jer to kombinira sve elemente drugih sportova u jednom - ima taj tok i kretanje nogometne utakmice, imate male elemente košarkaške vještine, imate fizikalnost nogometa, ali ispravno se igrate u ragbi, a onda je prijateljski i ekipni aspekt nevjerojatan. Sport je oduvijek bio vrlo važan dio mog života - doista sam uživao u svim aspektima igranja timskih sportova i samo što je moguće fizički.
Kako se vaš trening općenito promijenio od vaših sportskih dana? Toliko sam vremena proveo u dvoranama koje se bavila sportskim treninzima, ali trening mi se promijenio otkad sam glumio. Ne trebam se trenirati pet dana tjedno u teretani - obično ne trebam biti tako velika ili glomazna, pa volim ići i vlakovati tri dana u tjednu za intenzivan trening s utezima za održavanje mišića na. Izvan toga, koji žive u Kaliforniji, pokušavam obaviti više aktivnosti na otvorenom - surfanje, planinarenje takvog sadržaja. Samo pokušavam ostati što aktivniji. U posljednje vrijeme sam pokušavao Pilates, koji vas može učiniti izuzetno mršavim i istinski pruža svoje mišiće.
Koliko je teško održavati trening tijekom snimanja zauzetog filma? Može biti jako teško, ali sjajna stvar o ovim filmovima je da imate dobru hranu zahvaljujući ugostiteljstvu. Ponekad radite čudne sate i odlazite iz hotela prije nego što je teretana otvorena, tako da ja dolazim na gumene otporne gume i pokušavam napraviti neku Tabata vježbu u mojoj hotelskoj sobi. Učinio sam stvari kao što su napunio moj kovčeg sa svojom odjećom, a onda sam samo podigao to, ili ću učiniti biceps kovrče sa stolicom u hotelskoj sobi - ti moraš biti kreativan i koristiti sve što možete naći da će pomoći, Ponekad imaju utege na setu - za ovo su imali cijelu teretanu za Hugua Jackmana, pa sam skočio tamo kad god sam dobio priliku!
Pa što možemo očekivati od Kolosa u ovom filmu? Ovi su likovi sve odavno odrasli X-Men: Posljednji stalak, Vidite Colossusa kako ulazi u tu ulogu zaštitnika, koristeći tu veličinu i snagu i biti agresivniji da brani svoje kolege mutante. Bilo mi je zabavno vidjeti njegovu evoluciju kao lik. Stvarno je super.
X-Men: Days of Future Past pušten je u zemlju 22. svibnja
