Je li žalba domaće olimpijade pomogla motiviranosti? Apsolutno. Da nije bila domaća olimpijada 2012. godine, možda nisam nastavio. Osjećao sam da u Pekingu imam izvedbu mog života i da nikad nisam bio fitter ili jači. Mislio sam da je to sve što sam dobio. Imajući priliku da se utrkuju u Domu Olimpijade, znao sam da bi bilo ludo ne dopustiti da ode.
Koliko je važan timski psihijatar Steve Peters koji vam pomaže pripremiti?Steve je sve stavio u perspektivu. Lako je uhvatiti u mjehuriću u kojem cijeli život ovisi o tome koliko brzo možete kružiti u krugu, što je pomalo ludo. Ne definira me kao ljudsko biće. Mislim da nisam mogao postići ono što imam bez Stevea. Neki ljudi misle da sam pomalo mentalan - Chris Hoy ga spominje u svojoj knjizi. Ali ja sam emocionalna osoba i prihvaćam ga i naučim kontrolirati. Nakon osvajanja zlata u Pekingu, bilo je teško biti onaj koji je trebao pobijediti?Da, bilo je teško. Mnogo je lakše kada ciljaš nešto, nego kada to postigneš. Nije fizički drukčije, ali imate puno više očekivanja, a ja se ponekad borim s njom, pogotovo ako imam loš trening dan.
Kao biciklisti u sprintu, trebate puno snage u nogama. Koja je najbolja vježba za to? Čučanj je ključ za sprintere. Većina ostalih vježbi su natrag, glute i četvorci orijentirani. Izrađujemo prepreke, uklanjaju se i čisti, i mnogo eksplozivnih vježbi u kombinaciji s korakom. Radim na stabilnosti kuka i srednjem glatskom jačanju, kao i općem kondicioniranju. Moj maksimalni maksimum za čučanj je 130 kilograma. Ja radim bugarske čučnjeve kako bih održao snagu nogu, a da nisam stavljao pritisak na donji dio leđa. Stavio sam nogu na klupu iza sebe i imao 32kg zvonca u rukama.
Za ekskluzivnije intervjue s vrhunskim sportašima, nabavite časopis. pretplatite se sada i mi ćemo vam dati pet izdanja za 5 funti. Ovdje preuzmite digitalni problem.
